其實哮喘除了吃藥，還可以通過食療調理。今天給大家推薦幾個可以調理哮喘的食譜。
哮喘患者為什麽要註意飲食？
據醫學研究，約20%的成人和50%的兒童因飲食不當誘發和加重哮喘。所以哮喘患者壹定要註意飲食，找出與自己哮喘發作有關的食物，避免食用。
哮喘食補的原理是什麽？
哮喘是壹種慢性呼吸道炎癥性疾病，肺是呼吸之源。換句話說，壹旦風寒侵肺，或者痰濕阻肺，痰熱調和肺，導致脾肺虛，就會大大增加誘發哮喘的可能性。因此，中醫建議，慢性哮喘患者可以食用益氣養肺的中藥，以增強自身抵抗力，降低哮喘發作的可能性。
哮喘的飲食食譜有哪些？
哮喘患者可以用的健脾養肺的食物有很多。在這裏，我也給大家推薦幾個食譜，讓大家在日常飲食中調整身體，抗哮喘。
①紅棗黃芪粥
黃芪具有益氣固表、健脾補肺的功效。紅棗煮粥可以止咳平喘。非常適合哮喘病史較長，經常反復發作的患者。
做法:取紅棗、黃芪、糙米、糖若幹。將黃芪加水煮沸，濾渣取汁；然後加入糙米和紅棗煮成粥；粥煮好後，加入適量白糖攪拌至白糖融化，晚餐食用。
②鴨梨枇杷飲
鴨梨可以止咳化痰，枇杷還含有大量人體所需的營養物質，可以潤肺降氣，止渴止咳。哮喘患者平時不發作時，可每周吃壹次鴨梨枇杷，可化痰止喘，清肺潤燥。
做法:取梨1個，杏仁5g，枇杷葉10g，蜂蜜適量。將杏仁搗碎，將枇杷葉去毛，在水中煮沸20分鐘；煮熟後去渣留汁備用；將梨洗凈切片，倒入煮熟的枇杷汁中，繼續煮20分鐘，然後晾服。
③銀杏杏仁姜粥
銀杏又名銀杏，含有豐富的黃銅醇，具有斂肺氣、化痰平喘的功效。杏仁有止咳平喘、降氣化痰的功效。杏仁、銀杏煮粥有溫肺平喘的功效，對哮喘發作期合並寒性哮喘的患者大有裨益。
做法:取銀杏20g，杏仁15g，姜絲10g，糙米100g，冰糖少許；糙米洗凈，放入鍋中，加水至五成熟；將白果、杏仁、姜絲加入粥中，煮粥；加入冰糖，攪拌至冰糖融化。