懷孕的時候吃那些水果比較好。
1.早孕:柚子、蘋果、葡萄、橘子、香蕉。
孕早期，準媽媽最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子、甘蔗、橄欖等。如果要吃熱的水果，壹定要少量食用，最好和涼性水果壹起吃，這樣可以中和寒熱。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有選擇性。
這個時期適當吃點柚子補充葉酸是非常好的。柚子含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2、孕中期
吃各種水果。到孕中期，孕媽媽和寶寶的身體狀況相對穩定，寶寶的激素也相對平衡。這時，孕媽媽可以根據自己不同的體質，補充豐富的營養。如果孕媽媽比較冷，這個時候可以吃壹些熱的水果。包括桂圓，荔枝，椰子，榴蓮，這些都比較適合。如果孕媽媽比較熱，應該選擇寒性的水果，比如西瓜、獼猴桃、橙子、柚子等。
3.妊娠晚期
孕晚期，孕媽媽多吃維生素含量高的水果，如獼猴桃、橙子、梨、葡萄等。此時體質較弱的孕媽媽不能多吃橘子，對皮膚不好。準媽媽經常吃葡萄生孩子。有人說多吃葡萄對寶寶的眼睛有好處。寶寶的眼睛很漂亮，但是不能吃太多。吃了葡萄不能馬上喝牛奶。
懷孕的時候多吃什麽？
1，孕婦嘔吐較重應以營養豐富、清淡可口、易於消化為原則。妊娠反應嚴重者，可適當補充維生素B1和維生素B6，每日三次，每次10 mg，連續服用7 ~ 10天，幫助刺激食欲，緩解不適。
2.事實上，葉酸、鐵和蛋白質是懷孕第壹個月需要補充的主要營養素。因為這三種物質在孕早期起著重要的作用，補充葉酸可以降低胎兒脊柱裂的風險，含鐵的食物可以預防缺鐵性貧血，蛋白質可以保證營養。
3.雖然懷孕第三個月是關鍵時期，但由於胎兒體積小，需要的營養不是數量而是質量，尤其是含蛋白質、糖和維生素較多的食物。懷孕11周後，由於胎兒的快速生長發育，營養需求與日俱增。