除此之外，紫薯還有防治癌癥的作用。因為紫薯裏面的顏色是藍紫色的，所以它所含的多酚類物質特別豐富多彩，還能合理的使皮膚變嫩。原花青素還具有治療和預防100多種疾病的功效，所以多吃紫甘薯沒有錯。今天介紹了壹盤紫紅薯披薩怎麽做，很簡單。只要家裏有電烤箱，10分鐘左右就能解決。有些朋友或者初學者不容易和面，不容易醇厚，比較適合。這就是沒有面團和醇厚的懶人神器披薩。不會做飯的都能做好。
菜品:紫薯披薩需要的食物:紫薯300克，煉乳50克，芝士絲。制作步驟:1。首先準備紫薯，煉乳，芝士絲。如果喜歡吃奶酪，壹定要多放。每塊披薩都刷了金屬，真的很開心。2.紫薯去皮，用冷水沖洗幹凈，用刀切成薄片，放入盤中，然後放入鍋中逐漸蒸熟。如果切片的話，會讓紫薯更容易煮，如果再晚壹點搗碎的話，會更容易。3、蒸15分鐘即可上下，將紫薯放入小盤中搗碎，將煉乳放入紫薯中，再次打成細泥。
4.提前準備壹個披薩托盤，將紫薯糊均勻的鋪在披薩托盤上，然後換勺子搗實。其實紫紅薯可以多壹點。我們來看看有多少是在家吃的。如果量大，我們建議多蒸紫紅薯。5、將芝士均勻的撒在紫薯上，喜歡的話可以多放點芝士。6.電烤箱提前預熱，將披薩盤放入電烤箱，上下火200度，中高層烤13 ~ 15分鐘。7.披薩拿出來後，壹定要趁熱吃。品嘗嘴裏每壹口能刷到金屬的味道是最幸福的。妳喜歡吃的蔬菜和水果也可以在烤之前放在奶酪上，比如香腸、西蘭花和蝦，這樣會讓披薩的味道更加豐富多彩。
8.把披薩切成妳想吃的樣子。這個披薩9寸，我說這個紫薯大概是少了壹點。這個披薩是我終於和兒子女兒壹起完成的。太好吃了，孩子需要我以後做給他吃。提示:1，每個電烤箱的氣質都不壹樣。我是給妳壹個參考，還是根據妳自己家電烤箱的氣質做調整？2.可以在披薩上放壹些自己喜歡的水果、蔬菜、水果幹，或者藍莓幹、草莓、藍莓幹，會讓披薩的口感更加豐富。