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豆腐別煎著吃了,教妳壹道豆腐蘑菇湯,味道清淡去油膩,減肥多喝

廣東是壹個 美食 大省,這裏的人吃飯有壹個非常不錯的習慣,那就是愛喝湯,每個星期總要喝上好幾次,有的人甚至天天都要喝湯。我雖然不會天天喝湯,但也是隔三差五的就喝上壹頓。

正是因為這壹個習慣,所以廣東的 美食 中有非常多的湯,每壹種湯都有著不同的味道,其中又分為老火靚湯以及家常湯,而老火靚湯壹般都是比較費時間的,燉上1-2個小時都是常事,而家常湯就是比較簡單的了,這個壹般都是不費時間而且比較常見的經常會喝的壹些湯。

不知道大家最喜歡喝的是什麽湯呢?

今天就給大家分享壹道非常簡單的家常湯,這壹道湯就叫做豆腐蘑菇湯,它的做法是比較簡單的,用到的材料也不多,而且味道比較清淡不油膩,很適合用來清理腸胃,比較適合家裏的老人小孩喝,這壹道湯葷素搭配,營養均衡,味道挺好喝的,關鍵是做法還簡單,如果喜歡的不妨先收藏起來,有空可以試壹下呀。

豆腐蘑菇湯

材料:豆腐、香菇、海鮮菇、雞蛋

調料:生姜、鹽、胡椒粉

詳細做法

1.把海鮮菇清洗幹凈後,把它切成小段,新鮮香菇切成小塊,嫩豆腐也切成小塊備用,蘑菇可以根據自己喜好放,也可以準備壹些平菇或者金針菇,自己喜歡的就好。

2.碗裏打入2個雞蛋,把雞蛋攪散備用,最好是用土雞蛋呀。取壹個砂鍋,倒入壹點花生油,然後放入壹點生姜炒香,香味出來後,把海鮮菇跟新鮮香菇倒進去,把它們都炒軟,然後倒入適量的熱水,熱水可以根據自己家的人數來增減。

3.倒入熱水後,把嫩豆腐放進去,然後開大火先煮3分鐘左右,時間到了之後,把準備好的雞蛋液慢慢的倒進去,轉成小火繼續煮1分鐘左右,就可以關火了。出鍋之前再調壹下味,放入壹點鹽,少許的胡椒粉,稍微攪拌壹下,讓調料充分溶化。

4.調好味道就可以出鍋開吃了,豆腐也可以先煎壹下再煮哦,不過豆腐煎了之後,油比較多,所以我沒煎。這壹道簡單好喝的家常湯就做好了,味道清淡,做法簡單,如果喜歡的趕緊試壹下吧。