妳壹天吃多少奇異的漿果？
對每天吃多少外來漿果沒有嚴格要求。通常壹天可以吃3-5個異國漿果。因為是寒性水果，所以不適合腹瀉、尿頻、脾胃虛弱的人食用。每天只吃1-2粒。
外來漿果，又名軟棗獼猴桃，個頭不大，但營養價值豐富。它含有大量的維生素、葉酸、類胡蘿蔔素、蛋白質、硒、鐵、鈣和20多種氨基酸，尤其是維生素C，含量比較高。壹天可以吃3-5片。如果有發燒、維生素缺乏等癥狀，也可以適當多吃。
但由於外來漿果性寒，壹般不建議食用過多外來漿果，以防出現腹瀉、尿頻等癥狀或脾胃虛弱。這些人需要合理控制攝入量和口味。
外來漿果是轉基因水果嗎？
奇異的漿果不是轉基因水果。
獼猴桃屬於獼猴桃科。野生奇異漿果是從美味獼猴桃中提取的，不是轉基因食品。外來漿果資源豐富。經過不斷的培育和改良，最終成為迷妳獼猴桃的壹個品種。因此，外來漿果在外觀和果實上與獼猴桃非常相似。它們真的關系密切，
奇異漿果原產於中國，而我國只能依靠進口才能品嘗到美味的奇異漿果。野生奇異漿果的生長環境主要是海拔200米至3600米之間的山地森林。主要種植於東北、山西、安徽、河南、雲南等地。後來，以日本和新西蘭為首的國家引進並種植了野生奇異漿果。
外來漿果的營養價值
奇異果比普通獼猴桃小，看起來像棗，因此得名。這種奇異的漿果分布在朝鮮、日本和俄羅斯，也生長在中國北方和南方的許多地方。以前是野生的，現在是人工培育的。此外，外來漿果是20世紀馴化栽培最成功的野果品種之壹。目前新西蘭也在開發培育。
它們的外皮不再覆蓋著壹層絨毛，而是光滑的綠色。它們可以不去皮直接食用。維生素C含量很高(外來漿果維生素C含量可達430mg/100g果肉，檸檬果實約為250mg/100g果肉)。與普通獼猴桃相比，外來漿果的果味更濃，甜度更高。