在炎熱的夏天裏，我們要想讓自己變得涼爽、渾身輕松，除了物理降溫以外，還可以通過中醫藥學調理身體，讓自己體內虛火下降，從而達到消暑降溫的目的。
在我們的生活中，經常喝到的消暑降溫湯是綠豆湯；因其熬制的過程方便，而且綠豆價格親民，加上具有良好的解暑效果，所以壹直為大家所喜歡。但是除了綠豆湯以外，下面這幾種解暑的湯，妳有喝過嗎？
壹、紅豆綠豆薏米湯在單純的綠豆湯中，加入紅豆和薏米，這樣的做法，不僅能夠讓解暑湯變得更加營養、美味；還能夠在消暑的同時，祛除體內的濕氣，讓我們的身體在夏天裏得到很好的調理。
在用紅豆、綠豆、薏米壹塊煮湯時候，盡可能提前將三種食材按照壹定比例混合，並在清洗幹凈以後，用清水浸泡2小時左右。
這樣的做法能夠讓這三種豆類，更加容易熬爛；而且在用大火煮開以後，就需要轉為小火慢慢的熬。在出鍋以後，加入適量的冰糖，放涼以後就可以開始享用了。
二、玉米葉和須煮水夏天也是壹個吃玉米的好時候，香甜軟糯的玉米，讓我們愛不釋口。但很多人都知道玉米好吃，卻忽略了玉米身上的兩樣寶貝。
這兩樣寶貝就是包裹玉米的嫩葉，以及玉米的?胡須?；我們在剝玉米時候，盡量留壹到兩片子葉，而且將內部的玉米須保留部分。
經過烹煮的玉米水，在夏天裏也是壹味消暑、解渴的好湯。不僅能夠消暑，去熱，還有利尿的作用，對於我們的身體大有益處。
所以我們在煮完玉米以後，不要再將這些湯水倒掉，可以當作茶水來飲用。
在整個夏天裏，大地在帶給我們毒辣太陽的同時，也帶給了我們很多豐富的水果和蔬菜。除了上面兩種消暑湯以外，西瓜皮湯、苦瓜湯也是不錯的選擇。如果有興趣的朋友，可以選擇自己喜歡的食材，自己動手熬制壹碗清熱去火的解暑湯。