9款抹茶減肥食譜讓妳在美食中減肥。
首先，生姜抹茶
材料:水50g，細糖50g，抹茶粉10g，生姜壹大塊。
練習:
1.生姜切絲，放入水中煮沸。
2.這時候慢慢加入抹茶粉和糖，充分攪拌均勻出鍋。姜抹茶建議喝熱的會更好。
二、抹茶面餅
材料:面粉600克，細糖80克，酵母粉6克，泡打粉5克，抹茶粉20克，水280㏄。
練習:
1.將面粉、細糖抹茶粉、泡打粉放入鋼盆中，然後加入酵母粉，攪拌均勻。
2.將水倒入方法:1攪拌均勻，揉搓2分鐘左右，直至均勻結塊無結塊。
3.用濕毛巾或保鮮膜覆蓋。做法:將2的面團靜置發酵20分鐘左右。
4.然後方法:3。將倭肯面條用搟面杖搟成餅狀，放入電餅鐺中加熱10分鐘。
第三，香蕉抹茶
材料:水50g，細糖50g，抹茶粉10g，香蕉適量。
練習:
1.放兩根香蕉放入攪拌機打碎備用。
2.慢慢加入抹茶粉，攪拌均勻，加入適量的糖。如果喜歡冰飲，可以加冰塊，口感會更好。
四、豆漿抹茶
材料:水50g，細糖50g，抹茶粉10g，豆漿壹杯。
練習:
1.將抹茶粉慢慢加入豆漿中，充分攪拌。
2.可以用微波爐加熱，也可以根據自己的口味加入冰塊做成冷熱飲品。
五、抹茶煎蛋卷
材料:面粉600克、細糖80克、酵母粉6克、泡打粉5克、抹茶粉20克、280㏄水和雞蛋。
1.將面粉、細糖抹茶粉、泡打粉放入鋼盆中，然後加入酵母粉，攪拌均勻。
2.將水倒入方法:1攪拌均勻，揉搓2分鐘左右，直至均勻結塊無結塊。
3.用濕毛巾或保鮮膜覆蓋。做法:將2的面團靜置發酵20分鐘左右。
4.然後方法:3。將弄好的面條用搟面杖搟成餅，放入電餅鐺中加熱至熟，然後將打好的雞蛋倒在抹茶餅上，加熱4分鐘。
第六，抹茶爽
材料:500克生菜、胡蘿蔔、醋、鹽和壹些生抽、10克抹茶粉。
練習:
1.將生菜、胡蘿蔔和其他調味料混合均勻。
2.把抹茶粉直接撒在攪拌好的涼菜上。
七、抹茶粥
材料:抹茶粉10g
做法:將抹茶粉直接放入煮粥的鍋中，然後轉小火燜20分鐘。當粥稍微變綠後，煮10分鐘。
八、山楂窈窕抹茶
食材:山楂5元，抹茶6g。
制作:加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服用，加開水繼續飲用，每日壹次。能消脂祛瘀。
九、抹茶檸檬汁
食材:純檸檬汁適量，抹茶2勺。
制作:純檸檬汁用開水1:1稀釋，然後加入2湯匙抹茶，飯後飲用。適合下半身水腫，沒有胃病的人。能加速人體新陳代謝，排出多余水分。