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素食菜單

素菜就是素菜,多吃素菜對身體有好處。素菜的做法是怎樣的?下面我給大家分享壹下素食食譜的做法。

素食菜單:南奶燜素菜。

材料

四個300g的娃娃菜,三個幹香菇,10g的幹銀耳,10g的粉條,1的胡蘿蔔,2根姜絲,1半塊的南乳,1湯匙的蠔油,1湯匙的南乳,65438枝的甜竹或腐竹。

工作方法

1.將娃娃菜洗凈,切成小塊。將胡蘿蔔切片,將雲耳浸泡在發切小片中。

2、香菇泡發切片,水留存。

3.將腐竹枝和粉絲泡軟瀝幹,切段。

4.鍋內熱少許油,倒入姜絲炒香,加入南乳,碾碎後炒香。

5.加入蘑菇和蠔油,翻炒,加入娃娃菜、胡蘿蔔、牛奶、蘑菇浸泡過的水和適量的水煮沸,將蔬菜煨至變軟。

6.加入炒好的腐竹條和銀耳,煮2分鐘後品嘗。(南奶不夠鹹可以加,太鹹可以加糖)

7.最後用稀醬勾芡,加入粉絲攪拌均勻。多煮點湯,粉絲以後吸收。

技巧

~腐竹條和粉條可以炒壹下再用。如果妳不喜歡太油膩,就把它們泡在軟水裏。

素食菜單:家常菜

材料

蘑菇、蘑菇、竹筍(罐頭)、白菜和胡蘿蔔

(如果用腌制的竹筍代替罐頭竹筍,請在水中焯壹下。)

成分:

植物油、鹽、糖、白胡椒、面條、料酒、姜。

工作方法

木耳和香菇用水浸泡壹天,洗凈,香菇切塊,木耳切成小花,姜切幾片,白菜切段,胡蘿蔔切薄片。

操作步驟:

先在鍋裏放水,放少許油和鹽,水燒開後放香菇和木耳,水再次沸騰後滾壹會兒,撈起待用;

第二,把白菜放大,水開後滾壹會兒,和木耳、香菇壹起放在碗裏;

三、水燒開,放胡蘿蔔,過水後撈起;

第四,開鍋,鍋裏放油,放姜片,炒香;

五、將所有食材放入鍋中,撒少許胡椒粉,放少許鹽和糖,撒少許料酒和香油,拌勻出鍋。

素菜菜單:有三種新鮮食材的素菜

材料

素肉,素火腿,豆腐幹,胡蘿蔔,青椒

工作方法

1,所有食材切絲。

2、熱油,放素火腿、素肉翻炒。

3.加入胡蘿蔔翻炒。

4.加入青椒,加鹽。