缺乏維生素和微量元素
體內缺乏微量元素會造成免疫力下降，同時還會引發各種疾病，比如體內缺乏維生素、鋅、鐵等，容易導致口腔潰瘍。飲食上要多吃新鮮蔬菜水果，多補充維生素。
精神性應激
由於現代人生活節奏加快，來自生活和工作的壓力會更大，自然會影響自身的免疫力和內分泌調節，從而導致口腔潰瘍或其他疾病。平時不要給自己太大的壓力，學會給自己減壓，註意勞逸結合。
胃腸疾病
如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等。，影響身體對維生素的吸收。如果身體出現消化不良、胃潰瘍或腹脹等癥狀，那些有毒物質不能及時排除，自然會導致口腔潰瘍。避免消化不良或胃病，註意飲食護理。
激素波動
個別女性在月經前後會出現口腔潰瘍，主要是由於體內孕酮水平升高，雌激素水平降低引起的。
免疫系統紊亂或免疫缺陷
反復多發性口腔潰瘍，同時或前後伴有外生殖器潰瘍，皮膚出現痤瘡、毛囊炎；應考慮口腔潰瘍前後的白塞病、脫發、面部紫紅斑、關節痛等癥狀。
腫瘤
有長期口腔潰瘍病史的老年患者，如果口腔內出現較深較大的潰瘍面和原因不明的腫塊，應警惕口腔面膜癌變的可能。
遺傳因素
口腔潰瘍也和遺傳有關。如果父母經常有口腔潰瘍，他們的孩子比其他人更容易出現復發性口腔潰瘍。如果家庭成員經常出現口腔潰瘍，應采取相關預防措施，並註意控制日常飲食。
少吃“熱”的食物。
少吃麻辣燙、麻辣火鍋、水煮魚、毛血旺等辛辣食物，少吃荔枝、菠蘿等“熱性”水果。
保證充足的睡眠。
長期睡眠不足會耗陰耗血，陰虛火旺。
保持好心情
煩躁、抑郁等不良情緒容易導致“郁火”，這也是口腔潰瘍的常見原因。
避免損傷口腔黏膜。
牙齒不整齊或有假牙的人，容易因摩擦口腔黏膜而產生潰瘍。要糾正咬嘴唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習慣，拔掉殘牙或重新裝上不合適的假牙。