3月3日重陽又稱“踏秋”、“踏春”，都是壹家人，重陽的所有親戚都會在這壹天壹起爬山。
“避禍”，插山茱萸，賞菊花。魏晉重陽以來，風氣日益濃郁，是歷代文人傳唱最多的傳統節日之壹。在民間觀念中，重陽節因與“九九”諧音，含有長壽、健康、長壽之意。
重陽節的由來
重陽的來源可以追溯到先秦時期之前。春秋時期在《魯家春秋》中記載:“傳令家宰，耕田備收，賜五要。皇帝關於西藏重陽節的記錄收藏在聖物倉裏，只需要尊重。”“是日，大皇帝，我嘗祭，告天子。”可見，當時在秋、九月莊稼豐收時，都有祭祀皇帝和祖先的活動，以答謝皇帝和祖先的恩情。
漢代《西京雜記》宮人賈說:“九月九日，佩山茱萸食帳餌，飲菊花酒，雲使人長壽。”相傳，從此就有了重陽節求長壽的習俗。這是受古代巫師追求長生不老和采集服用藥物的影響。同時也有大型宴會活動，由先秦時期的慶豐宴發展而來。荊楚歲時寫道:“九月九日，四人上山下鄉設宴。”隋杜公註雲:“九月九日之宴，不知何時起，自駐宋以來，未曾變過。”長壽和盛宴構成了重陽節的基礎。
重陽節的習俗
重陽節有爬山的習俗。金秋九月，天高氣爽，在這個季節爬山遠眺，可以達到放松身心、健身祛病的目的。在重陽節，中國有喝菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被視為重陽必飲的消災祈福的“吉祥酒”。古代流行插吳茱萸的習俗，故又稱山茱萸節。山茱萸作為壹種藥物，可以釀酒強身祛病。吳茱萸和菊花在唐代非常常見。重陽糕又稱“花糕”，是漢族重陽節的食品。在全國大部分地區流行。
重陽節的意義
1989年，中國重陽節正式命名為老人節。每年農歷九月初九重陽節被定為全國敬老節。中華民族有敬老的傳統美德。重陽節前後，黨和政府開展了各種形式的敬老活動，如召開座談會、宴請老人、銀發之旅、體檢、送禮、幫工等。大多數地方還組織老年人進行秋季徒步旅行，以開闊視野、交流感情、鍛煉身體，培養人們回歸自然、熱愛祖國大好河山的高尚品格。