吃什麽水果容易上火？1，梨
梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺、清心功效的水果之壹。而且酸甜多汁，多吃可以補充水分。再者，梨含有豐富的粗纖維，可以促進排便。所以對於那些上火引起的口幹咽痛的患者，吃梨可以起到更放松的作用。
2.火龍果
火龍果是壹種涼性水果，香甜多汁，非常適合上火的人食用。有降火的功效，還有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。
3.西瓜
西瓜性涼，含有大量水分，能生津止渴，清熱降火。適合內熱、心火旺盛的朋友食用，並且含有豐富的鉀鹽，可以彌補大量出汗造成的體內鉀鹽不足。
4.山竹
山竹俗稱？水果皇後？性寒涼，有解熱、降溫作用，能溶脂、潤膚、降火。吃榴蓮後吃山竹有清熱的作用，山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美化皮膚有壹定的作用。
5.獼猴桃
獼猴桃味甘酸但性寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可用於治療熱煩、口渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、淋證、關節痛等疾病，並具有抗衰老的作用。
6.石榴
石榴性溫，酸甜可口。入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂。是適合保養身體的好食物。而且石榴不同於其他水果，需要我們用心對待珊瑚紅色的果實，讓這壹刻充滿童真。
7.葡萄柚
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘皮，性溫、苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子是柚的種子，含有黃柏、黃柏內酯、去乙酰化米林等。，還含有脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。其功效與橘核相似，主要用於疝氣；柚子葉，含揮發油，有抗炎、鎮痛、利尿等作用。
8.荸薺
荸薺味甘寒，上火吃荸薺很好。既可作為蔬菜，又可作為水果，具有清肺胃熱的功效，具有很好的清熱降火作用，尤其對清肺胃熱，對肺火引起的目赤多痰，胃火引起的痔瘡，便血有療效。
9.甘蔗
甘蔗味甘寒，有清熱生津、降氣潤燥的作用。有上火癥狀的朋友不要錯過。對發熱、津液損傷、焦慮口渴、肺燥咳嗽、大便幹燥等上火癥狀非常有效。
10，西紅柿
西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用。它們可以用作水果和菜肴。上火的時候吃點西紅柿，可以改善上火的癥狀，尤其是清肝火。而且紅的、心臟強的朋友可以選擇吃西紅柿。