控制高血壓最好方法。
想要很好的控制血壓，壹定要堅持長期口服降壓藥，這樣有助於將血壓控制在標準範圍內。除了服用相關降壓藥外，還需要結合生活方式幹預，如建議患者減肥、運動、低鹽低脂飲食、多吃新鮮蔬果、規律作息、保持心情愉快等。如果患者有高血壓和糖尿病，建議患者也要糾正血糖異常。因為有時候血糖控制不穩定，血壓很難平穩控制。如果患者有腎功能不全或腎損害，血壓會逐漸執拗地升高，需要註意應用能延緩腎功能惡化的藥物，如普力或沙坦類降壓藥，相對合適。普利或沙坦的代表藥物主要有培哚普利、貝那普利、替米沙坦、厄貝沙坦等。
高血壓如何鍛煉最好的方法？
對於高血壓患者來說，鍛煉是幫助降低血壓的壹個非常重要的方法。壹般高血壓患者在運動時首先要註意控制好自己的血壓。建議將他們的血壓長期控制在140/90mmHg以下，這是壹個相對安全的極限。慢跑、快走、太極、球類運動、遊泳都可以。壹般高血壓患者要長期堅持鍛煉。如果他們適應了運動的強度，建議每周運動3-5次，每次半小時以上。運動時不要過度勞累。如有頭暈或頭痛，立即休息，並監測血壓。高血壓患者除了通過運動降低血壓外，還要註意平時的飲食調整，以低鹽、低脂、清淡飲食為主。
高血壓怎麽調理最好？
首先要知道，高血壓是壹種生活方式疾病，不良的生活方式和行為是高血壓最重要的危險因素。高血壓的調控就是針對這些不健康的習慣，包括飲食上限制鹽的攝入。另外超重的人要減肥，嚴格飲酒，註意不要長時間緊張，適量運動。這些生活方式的改善對於高血壓的治療非常重要。患了高血壓，最重要的是找到病因。如果能找到病因，比如繼發性高血壓，主要是治療的原因。如果是原發性高血壓，壹定要註意調理。第壹飲食壹定是清淡飲食，低鹽低脂飲食，每天少於3克鹽，不吃太油膩的食物，不要暴飲暴食，壹日三餐盡量規律。然後壹定要註意體育鍛煉，每天運動，促進血液循環。
高血壓怎麽降得最快？
在醫生指導下舌下含服卡托普利，或靜脈滴註硝普鈉或烏拉地爾等控制血壓，可迅速降低高血壓。
但這種快速降壓治療往往是針對高血壓危象患者，或者伴有頭痛頭暈癥狀明顯的3級高血壓患者。同時，定期檢查，如頭顱CT檢查，排除腦血管疾病，如腦梗塞或腦出血，降壓治療時需要控制降壓治療的速度，以免降壓過快。這是因為，如果血壓下降過快，可能會導致大腦處於低灌註狀態，導致缺血性中風和肢體偏癱。