夏天吃什麽有幫助？壹桶又涼又甜又膩的冰淇淋，絕對成為很多朋友解暑的必備。冰淇淋通常含有大量的糖和奶油。雖然在口味上滿足了人們的需求，但是營養簡單，熱量超高，容易發胖。它很貴，而且對妳的健康有害。冰淇淋除了好吃壹會兒，簡直是愛恨交加。Biubiu~其實我們不用花那麽多錢買冰淇淋。我們只需要簡單的幾步，就可以在家裏完成健康、美味、營養的水果冷飲。認識博主，輕松上手~
冷凍香蕉:香蕉切片放入冷凍室，妳基本就大功告成了！冷凍香蕉吃起來比直接吃更甜，香蕉的細膩口感有點類似冰淇淋。如果它們能和酸奶混合，然後冷凍，味道會更豐富。
冷凍榴蓮:如果妳想嘗起來更像冰淇淋，冷凍榴蓮。榴蓮肉中含有大量的糖和脂肪，與冰淇淋的成分非常相似，而冷凍榴蓮與冷凍榴蓮相比，可以大大降低冰箱的異味。
凍梨:我們常說鴨梨變成凍梨。其實東北的凍梨經常和蘋果梨壹起凍，據說更脆。以前冰箱還沒普及的時候，這種食物只能在冬天吃，現在壹年四季都可以實現。雖然凍梨是所有凍果中最醜的，但它的爽口口感是任何人都無法替代的。
冰凍葡萄:葡萄含糖量超高。凍葡萄的皮剝開，就是晶瑩剔透，酸甜可口的冰球。冷凍葡萄除了直接食用，還可以作為冰塊放入飲料中，在降溫的同時增加美味。不要太吸引人！
冰荔枝:夏天是荔枝盛產的季節。因為荔枝很難保存，所以很多愛吃荔枝的朋友就想到了冷凍這壹妙招，並真的用上了。冷凍荔枝又甜又涼，就像吃荔枝冰球壹樣。
凍楊梅子:楊梅子酸酸甜甜的，是炎炎夏日最開胃可口的最愛選擇，但李子保鮮時間不長，隨著時間的推移味道會逐漸下降。因此，冷凍楊梅不僅保留了味道的味蕾體驗，而且延長了保鮮時間。
冷凍水果非常簡單，只需簡單的兩步就能實現:
第壹，洗幹凈，
第二，放冰箱保存。很好，完成了
相比冰淇淋，水果熱量低，營養豐富，想減肥又想健康的朋友們，行動起來吧！博主友情提示:好吃但不要“吃太多”~因為是冷凍食品，所以不能吃太多。如果妳有更好的避暑神器，在評論區分享給博主吧。很好玩。