1.泡水:將新鮮丹參洗凈、切片或曬幹，然後用開水沖泡，味甘，營養豐富。
2、泡茶:丹參也可以和紅棗、枸杞等壹起泡茶。，具有很強的保健作用。
3.開水:如果覺得丹參泡水後營養難以稀釋，也可以煮沸20分鐘左右。
4、燉湯:丹參有很強的保健作用，也可以用來燉湯，藥用價值很高。
5.泡酒:丹參作為中藥材，泡酒後也可以飲用，是很好的保健酒。
2丹參可以長期泡茶嗎？不建議長期飲用。
丹參茶味甘寒，含有大量的維生素、纖維素和多種礦物質成分等營養成分，營養價值和食用價值都很高。泡茶後適量飲用，對人體健康有益。
但丹參畢竟是壹種中草藥，有壹定的副作用。另外，它的性質是寒涼的，腸胃不好的人長期下去容易增加腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。所以不建議丹參長期泡茶。
3丹參泡水五忌丹參泡水有五忌，如下:
1，丹參泡水喝最好，但不適合長期飲用，否則會導致副作用，引起出血、頭痛、惡心等不適。
2、丹參泡水不能喝太多，丹參性寒，泡水後喝太多會增加人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。
3、丹參泡水性寒涼，體寒者不要過量飲用，否則容易加重體寒癥狀。
4、丹參泡水有壹定的活血化瘀作用，所以對於經期女性來說，最好不要喝。
5.對丹參過敏的人，不要喝丹參泡水喝，否則會誘發或加重過敏癥狀。
丹參壹次用多少克，要看妳的實際情況。
壹般來說，丹參每天的用量在10-15g左右，但由於不同人的體質不同，丹參的用量也不同。
對於腸胃虛弱的人，丹參的用量壹定要減少，否則可能會引起壹系列的副作用。對於用丹參治療的患者，應根據自身情況增減丹參的劑量。這時候建議在醫生的指導下使用，最好是亂用，以免產生不良影響。