排骨這種最常見的食物，用電飯煲做調料，再燉上美味的低脂營養，神奇又美味。
材料？
排骨1000克
2湯匙醬油
醬油1勺
料酒1勺
30克大蒜
5片生姜
懶，低脂營養超級好吃——如何用電飯煲燉排骨？
準備食材，料酒，生抽，老抽，姜蒜沫。
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排骨切塊，冷水洗凈，瀝幹水分。
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排骨加入生抽、老抽、蒜末、姜沫，腌制30分鐘。
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電飯鍋上放花生油，放姜片做底。
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將排骨和多余的汁放入電飯鍋。
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按下即可烹飪。平時做飯的時候，電飯煲能認出是煮好的。
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肉香軟滑，可與骨分離。
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好吃。
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排骨，壹般指排骨，是烹飪菜肴的壹種配料。除蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可為兒童和老年人提供鈣質，還具有滋陰壯陽、益精血、強筋骨的功效。1.補鈣排骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等。，可為兒童和老年人提供鈣質，促進兒童骨骼發育，預防老年人骨質疏松。2.改善貧血肋骨可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。3.滋陰健脾排骨味甘、鹹、平，入脾、胃、腎，能滋養脾胃。合理食用排骨，可以保護脾胃功能。中醫認為，肋骨能滋陰壯陽，無論男女，都是極好的食療材料。4.補中益氣中醫認為，肋骨可以補中益氣。無論是醬排骨還是排骨湯，無論是紅燒還是清炒，排骨都有補中益氣的作用，適合腎虛、產後血虛、幹咳、便秘、補虛的患者食用。5.強筋健骨的肋骨含有豐富的蛋白質和脂肪，為人體提供優質的蛋白質和必需脂肪酸，可以補充人體所需的營養。還含有豐富的鐵、鋅等微量元素，可以強健骨骼和肌肉。