相信很多人都是吃過豬血煮豆腐的,這使用到營養價值很高的菜肴,我們食用豬血是可以很好的消除腸內脹氣,通利大腸,而且富含鐵質,適合缺鐵性貧血的人群食用的,但是我們自己制作卻是不知道從哪下手的,下面我們就是來看看別人怎麽制作這道菜肴吧。
豬血煮豆腐的做法
做法壹:
主料:豬血200g、豆腐200g
輔料:油、鹽、蔥、香葉、香水魚調料、生抽、醋、開水、姜、蒜
做法:
1、準備好食材,將豬血和豆腐切成塊狀,用竹簽串起來。
2、鍋裏倒入油,小火將蔥姜蒜和香葉炸香。
3、加入香水魚調料,炒香。
4、加入鹽,加入生抽,加入醋,倒入適量開水。
5、將豬血和豆腐串放入鍋中煮。
6、第壹面煮三分鐘後,再翻面煮另壹面,同樣煮三分鐘。
7、出鍋後,表面要淋上鍋中的湯汁才好吃。
豬血是含有比較多的血紅素鐵,是容易被我們的身體所吸收和利用的,是適合生長發育的兒童和哺乳期的產婦食用的,是可以很好的防治缺鐵性貧血的。
做法二:
材料:豬血200g、豆腐200g
輔料:油、鹽、調料、生抽、醋、開水、姜蒜
做法:
1、將豬血和豆腐切成塊狀,用竹簽串起來。
2、鍋裏倒入油,小火將蔥姜蒜和香葉炸香。
3、加入香水魚調料,炒香,加入鹽,加入生抽,加入醋。
4、倒入適量開水。
5、將豬血和豆腐串放入鍋中煮。
6、第壹面煮三分鐘後,再翻面煮另壹面,同樣煮三分鐘。
7、出鍋後,表面要淋上鍋中的湯汁才好吃。
豬血含有比較豐富的維生素K,是能夠很好的促進血液的凝固,是有很好的止血的作用的,食用豬血是可以給身體提供多種的微量元素的。
以上就是為大家介紹的幾種關於豬血煮豆腐的制作方法了,這是適合各個年齡段的人群食用的,而且豆腐的營養價值是比較的高,含有的營養元素是可以對身體健康非常的有益的,但是對於高膽固醇、肝病的人群最好是要少食用壹些為好。