2.降低膽固醇海膽黃含有壹些結構蛋白和高脂肪酸，能降低膽固醇和甘油三酯，對預防心腦血管疾病有很好的效果。如果是“三高”男性，可以適當食用，不僅可以品嘗到美味的海鮮，還可以促進身體健康。
3.祛瘀消腫根據醫案記載，海膽具有祛瘀消腫、清熱解毒、補腎益氣、滋陰壯陽的功效，能有效地活動筋骨，幫助人體血液循環，加速毒素排出，幫助排除體內毒素，間接輔助腎臟，提高腎臟的過濾效果。
2海膽可以讓女人吃嗎？是的。
女性吃海膽是沒有問題的，而且有很好的滋陰壯陽的功效，對身體非常好。豐富的卵磷脂還可以幫助提高記憶力，緩解疲勞，有很好的鎮靜作用。但是有兩類女性要註意，孕婦要謹慎食用，因為海膽是寒性食物，不適合經期的女性食用，海膽比較過敏。建議孕婦不要吃，否則有可能。
3不能吃海膽的人1。孕婦和小孩不宜食用，因為海膽是比較過敏的食物，孕婦和小孩是比較過敏的人。身體可能會把海膽當成過敏原，會產生免疫反應，對孕婦的胎兒影響很大，對孩子的健康和以後的生長發育也會有壹定的危害。
2.如果妳是過敏體質的人，建議不要吃海膽，因為海膽屬於海鮮，是比較過敏的食物。壹旦食用，如果出現紅腫、瘙癢，很可能已經發生了過敏反應，嚴重的可能會出現頭暈、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這時，妳應該立即就醫。
吃海膽可以減肥嗎？是的。
海膽的熱量不是很高。100g海膽的熱量是120大卡，不是很高。如果想減肥，是可以的，不會造成肥胖。而且海膽富含脂肪酸，可以降低人體內的膽固醇，在壹定程度上促進減肥。