經常吃生姜對健康有什麽影響？
壹、常吃生姜有抗菌作用。
生姜具有很強的抗菌作用，它可以抵抗外界細菌進入體內，還可以抑制細菌的生長，尤其是沙門氏菌有很好的效果，所以如果身體受到病原體的侵襲，發生各種疾病時，我們可以經常吃生姜來緩解和抑制細菌，會有很好的效果。
第二，常吃生姜可以祛濕。
很多人都有感冒的習慣，這是典型的潮濕問題。另外，特別是有些人常年在室內，也許很多人經常躲在空調房裏躲避炎熱或寒冷的天氣，很少出門，也會導致濕熱，降低身體的抵抗力。這個時候吃生姜可以有效的改變癥狀。
第三，有效排汗降溫。
大家都知道，當我們吃姜的時候，它嘗起來很辣。這是因為生姜中含有壹種辛辣物質，可以產生辣味。這種激素壹旦進入人體，就會刺激體內的器官。這種作用，尤其是在身體的血管中，受到刺激後會加速體內失血，導致體內毛發的拉伸，從而達到快速排汗。所以，對於喜歡出汗的人來說，生姜是壹種很好的發汗排毒方式。
第四，常吃生姜可以抗衰老。
生姜的辛辣味是眾所周知的，因為它含有辣椒素，辣椒素不僅具有排汗性和溫性，而且生姜進入人體後會產生壹種抗氧化劑，即抗氧化黴菌，可以防止體內細胞老化，使皮膚光滑細膩，具有良好的抗衰老作用。
第五，吃姜可以治療惡心嘔吐。
有些人早上起床後會出現惡心嘔吐的癥狀，尤其是早上刷牙的時候，因為刺激口腔黏膜會引起惡心嘔吐的癥狀。這時候如果吃壹片生姜，對治療惡心嘔吐會有很好的效果。
總之，從上面的描述，我們可以知道生姜有很多好處。我們在日常生活中可以經常多吃生姜，但是在吃的過程中也要註意壹些飲食禁忌，尤其是不要吃的太多。如果我們吃多了，也會有壹些反作用。