1，消除疲勞
用醋泡腳可以讓身體的血液循環更快，讓血紅蛋白的攜氧能力更多。身體各個部位的疲勞都可以得到有效的解決，新陳代謝的速度也可以更快。體內的廢物和二氧化碳可以快速排出，身體可以變得更加放松，這樣疲勞的感覺就可以越來越少。
2、睡眠障礙的治療
現在，越來越多的人有睡眠問題。這個時候，如果可以用醋泡腳，可以改善睡眠問題。每天用醋泡腳半小時左右，可以有效調節副交感神經的興奮程度，調節緊張情緒，平衡陰陽。時間長了，睡眠質量可以大大提高，失眠問題也可以消失。
3.保持健康
腳是身體非常重要的部位，有很多反射區。用醋泡腳可以使醋滲透到足部皮膚表層，使血液循環更快，器官功能更強。還能有效清除體內的垃圾和病變的沈澱物，對很多慢性病有壹定的輔助治療作用。
4、增加皮膚彈性
用醋泡腳還可以使皮膚更有彈性，使皮膚更光滑，擺脫風濕病。如果平時怕冷，身體容易有不舒服的感覺，可以用醋泡腳。這些癥狀都可以得到壹定程度的改善，而且做起來非常簡單。
擴展數據:
醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體放松，恢復疲勞，治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、理順、放松緊張的神經。
調和經絡氣血，達到陰陽平衡，長期堅持，可以極大地改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。保持健康。腳是人的根，有重要治療價值的反射區多達75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理性沈積，治愈多種慢性疾病。？
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚光滑；還能消除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀。總之，醋泡腳的作用很多，而且簡單實用。用醋泡腳是提神醒腦的“良藥”。如果每天睡前在溫水中加入壹些醋，用這種液體泡腳，可以起到強身健體、治療和消除疲勞的保健作用，對身體健康大有裨益。
用醋泡腳有提神醒腦的作用，因為腳是人的根，腳有很多具有重要治療價值的反射區。通過泡腳，醋可以滲透到足部表層皮膚，加速人體血液循環，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。？
參考資料:
老年人最劃算的保健食譜:醋泡腳-人民網。