如果更年期很可怕，那是壹種疾病的癥狀。最容易被別人發現的是情緒失控，失眠、焦慮、易怒和抑郁，記憶力下降，甚至有人因為更年期情緒波動而自殺。其實，經歷這個階段的人，除了情緒變化外，還會出現“更年期高血壓”、心悸、胸悶、階段性發熱、出汗等癥狀。這個時候是需要親人理解和關心的時候。
如果能了解更年期的癥狀和心理反應，提前應對。妳不會因為對方身體不適引起的情緒變化而做出更激進的反應。大禹治水靠的是疏通，不是堵。更年期的情緒變化也是如此。
有些人片面地認為更年期是女性的專利，這是錯誤的。《更年期》就像普通的發燒和感冒。它是不分性別的。男性也會經歷更年期，但大多數男性往往更不願意承認。所以被忽視的更年期更容易出現生理和心理問題。家人經常會覺得身邊有人突然變得不可理喻。甚至，惡毒地回了壹句:“妳更年期了，沒事找事！”
恭喜妳，也許妳真的猜對了。如果妳和妳的親人在這個年齡出現了壹些不正常的情緒和身體問題，希望妳不要輕視他們，給他們壹些關心和理解。而不是直接把對方當病人，甚至更糟，直接把對方當精神病人。妳只需要多壹點寬容，多壹點理解，多壹點關心，少壹點關心，少壹點憤世嫉俗，少壹點吹毛求疵。再加上壹些藥物的輔助，相信我們每個人都能順利度過“更年期”。
我們只需要用平常心去面對“更年期”，就像以前洗臉刷牙吃飯壹樣。我們要坦然、輕松地接受“更年期”。而不是處處提防，處處害怕，更不用說“更年期”色變了。
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