冬天已至，溫度驟降，各種疾病也進入了高發時期，今天我就總結了壹下冬天的五種常見疾病以及預防方法，壹起來看壹下吧。
壹、呼吸道疾病進入高發期冬天是呼吸道疾病的高發期，感冒、咳嗽、發熱都是家常便飯，要想預防首先要註意隨溫度變化選擇衣物，註意保暖，再是要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力，還要多喝水，多吃水果，多服用維生素C，另外要合理使用空調，經常開窗通風，最好每天開窗通風半小時到壹個小時。此外，還要盡量避免出入公***場所，到人多的地方最好戴口罩，註意衛生，勤洗手。
二、小心凍瘡蕁麻疹。壹提到冬天，不免就有很多人開始心疼自己的手腳了，凍瘡、冷蕁麻疹等說來就來，而且非常頑固，又疼又癢的，十分惱人，有嚴重者甚至會大面積皸裂出血，簡直是不可言說的痛苦。想要預防凍瘡的話，就要註意以下幾點：
註意手部保暖，出門戴好手套。經常用溫水泡手，然後塗上護手霜，尤其是習慣性生凍瘡的人，可以晚上熱水泡手以後厚塗護手霜，再戴上壹次性手套，10～15分鐘再摘下，可有效預防凍瘡。閑來無事經常活動手指，促進手部血液循環，也可以預防凍瘡。三、血管遇冷收縮易發腦卒中冬天溫度下降會導致血管變冷收縮，有腦血管疾病的人就要註意預防腦卒中的發生。
出門壹定要戴帽子或者頭盔，防止直接接觸冷空氣。早上起床、上廁所動作要緩慢，醒後不要立刻起床，上廁所避免過久，切忌排便用力過猛。不要去棋牌室等通風較差的地方，空氣中的汙染物質、煙霧中的尼古丁等都是導致心血管疾病的危險因素。四、“老胃病”容易發作現在人的生活節奏快，基本每個人都有或輕或重的胃病，那本身就有胃病的人在冬天更要註意防患於未然，按時規律用餐，早飯壹定要吃，不要吃生冷食物，可以多喝小米粥等暖胃的食物，平時註意也不要喝涼水、飲料等，可以用枸杞泡水喝。
五、寒冷誘發骨病，關節容易受傷冬天溫度低，受冷空氣的侵襲容易誘發骨病，尤其是老年人，關節容易受傷。
出門在外註意加衣保暖，有腿傷的要定期去醫院復查。老年人不要久坐，適量的活動壹下，在雨天、雪天盡量不要出門，易摔傷。不要接觸冷水，潮濕的衣物。平時加強鍛煉，飲食以清淡為主，多喝熱水。結語大家壹定不要嫌麻煩，嚴格做好各種防護措施，別讓自己生病，健健康康的度過壹個冬天。妳們還知道哪些冬天的常見疾病和預防小妙招呢？