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南瓜應該怎麽做才好吃?

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,能健脾、防胃炎、防夜盲癥、保肝、使皮膚細嫩、中和致癌物質。以下是我整理的壹些讓南瓜好吃的方法,希望能幫到大家!

南瓜煮熟後很好吃。具體方法如下:

1.南瓜派的制作方法:

材料

南瓜、糯米粉、煉乳

工作方法

1.南瓜切塊,蒸熟,搗碎。

2,然後再加點糯米粉(就是那種裹著湯圓的面條)

3.攪拌均勻後可以裹上煉乳放鍋裏蒸,也可以直接放油鍋裏炸,還可以自己定型!

2.酒釀南瓜湯圓的做法:

材料

南瓜、糯米粉、自制酒、白糖、清水。

工作方法

1.南瓜去皮後洗凈切成小塊,放入微波爐4分鐘至熟軟。

2.取出來趁熱壓成泥。

3.分次加入糯米粉(南瓜含水量豐富,加入的糯米粉量可以做成面團),揉成軟硬適中、不粘手的面團。

4.輕輕地將面團揉成長條,然後切成小塊。

5.將切好的小劑量揉成小圓備用。

6、鍋中燒開水,放入小圓煮至浮起。

7、加入適量的酒煮。

8.加入適量的糖,攪拌均勻。

9.取少許糯米粉,加少許水拌勻,放入鍋中拌勻,開後關火。

3.南瓜酸奶沙拉的做法:

材料

南瓜、玉米、酸奶、餅幹

工作方法

1.南瓜洗凈,切去兩端的蒂,對半切開,挖出南瓜籽,切塊,蒸熟,去皮,過篩,壓成南瓜泥。

2.取適量南瓜醬揉成圓球狀,放在餅幹上,如圖用手指壓出。

3.外面裝飾玉米粒,中間倒酸奶。

4.紅豆南瓜飯的做法:

材料

紅豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升。

工作方法

1.紅豆提前用清水浸泡壹晚,取出瀝幹備用;

2.南瓜去皮,去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;

3.淘米,放入電飯煲;

4.將泡好的紅豆和南瓜丁加入米飯中,用勺子攪拌均勻;

5.在電飯煲中加入約270毫升水,煮成米飯。