壹、對於失眠的人來說，多吃壹些富含松果體素的食物會對助眠有壹定的幫助，所謂的松果體素，就是熟知的褪黑素了；
二、隨著年齡的增長，人體內松果體素分泌減少，因而出現壹系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當補充松果體素。
三、同時可以防止老化、保持精神狀態更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統的功效。壹榨鮮玉米汁富含松果體素，緩解失眠癥狀。
除此之外，玉米中還含有豐富的膳食纖維和B族維生素，B族維生素能調節神經，對於白領來說，能夠緩解精神上的巨大壓力。玉米中還含有豐富的葉黃素和玉米黃質，它們是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。
玉米汁是壹種很不錯的飲料，甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是壹種很好的營養食品。玉米的主要營養成分包括維生素B、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒盡管很少，卻是最有效的防癌元素之壹。
鮮榨玉米汁的做法：
1、把玉米去皮去須，洗凈後把玉米粒剝下來。像圖上這樣，用刀直接切下來是比較省事的辦法鮮榨玉米汁2、把玉米粒放入鍋中，並加入適量礦泉水，然後小火煮至玉米粒完全熟透，期間撇去表面的浮沫；
3、將煮好的玉米連同湯水壹同倒入攪拌機打碎，用粉篩過壹遍的話口感會更好；
4、最後再調入三花淡奶和白糖就可以了，如果沒有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的頂部戳兩個洞，這樣的“開蓋”方式可以比傳統的方式更容易保存，不過打開之後還是要盡快用完。