晚飯後大約兩個小時。？
吃獼猴桃的最佳時間是飯後兩小時左右。這個時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感，還可以促進消化，幫助吸收營養，不會對腸胃造成傷害。？
吃獼猴桃有什麽功效和作用？美女美女？
獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有積極作用。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對減肥、健美、美容養顏有壹定的作用。？
排毒清腸？
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還能幫助消化，排出毒素，防止便秘，有效清除和預防體內積累的有害代謝物。？
穩定情緒？
獼猴桃能有效調節細胞內激素和神經傳導作用，能有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，平靜心情。獼猴桃中含有的天然肌醇可以有助於大腦活動，這種穩定他們情緒的效果基本上是有保證的。？
吃獼猴桃是禁忌？脾胃虛寒？
脾胃虛寒的人脾胃不好，不能吃生冷的食物。吃獼猴桃會增加胃的負擔，還可能引起腹痛、反酸、燒心。
容易拉肚子的人？
容易拉肚子的人消化系統不太好，而獼猴桃促進消化，幫助排便，所以吃獼猴桃會讓腹瀉更嚴重。？
尿頻的人要謹慎飲食？
獼猴桃果肉細嫩多汁，含水量比較大。吃了有利尿作用，尿頻的人最好不要吃，會加重病情。？
月經期間要小心飲食？
女性在經期應該吃壹些溫熱的食物，最好不要吃生冷的食物，尤其是月經過多的時候，以免對身體造成傷害。
先兆流產？
先兆流產患者不能吃刺激性較大的食物。此時孕婦身體虛弱，最好不要吃獼猴桃之類的生冷食物。
奇異果怎麽吃:蝦仁24個，花生油100ml，鹽和胡椒粉，新鮮檸檬汁5大勺，魚露2大勺，甜辣醬2大勺，糖1大勺，薄荷葉壹束，羅勒葉壹束，去皮金黃亮綠的奇異果2個，紅洋蔥1/2個。？
如何制作:？
先將材料中的兩種獼猴桃切成條狀。
洋蔥洗凈，切成條狀，薄荷葉和羅勒葉壹起切絲，然後放在獼猴桃和洋蔥裏。
將調料混合到妳喜歡的味道中。
然後在鍋中倒入適量的油，將蝦仁翻炒幾下，撒上適量的胡椒粉和鹽。
將抄好的蝦仁拌上奇異果沙拉即可食用。