看來濕氣重是會影響方方面面，甭管是體寒，還是濕氣，這些都屬於中醫的病癥，而且這病癥的起因也是復雜得很，所以呈現的癥狀表現也很多。不同的患者之間出現的病癥也可能會有很大的區別。體寒可能就是畏寒怕冷、四肢冰涼，濕氣重大多就是疲倦乏力等，如果壹個人同時有體寒和濕氣重的癥狀，就會嚴重影響身體的健康。我們經常所說的“大病沒有，小病不斷”，大抵都跟這兩者有著很大的關系。
有許多的人如今都是通過喝茶去改善這些癥狀，這種茶也被稱之為“養生茶”。跟著小約壹起來看看什麽樣子的茶能夠改善體寒濕氣重的情況，冬季當季，畏寒怕冷的小夥伴們也就有的參考，過個暖暖的冬季。
對於女性朋友來說，玫瑰花茶應該是首屈壹指最得人心也最容易隨身攜帶的花茶了吧。要說玫瑰花的藥性，是足夠的溫和。不僅僅是美容養顏，還能夠起到暖身安神的功效，尤其能夠促進新陳代謝，要知道新陳代謝對於女性來說有多麽重要。冬季的時候女性朋友可以多喝壹喝玫瑰花茶，當然了，玫瑰花茶裏面也可以適量地放上幾顆枸杞，滋補肝腎，還能養肝明目。
那對於不喜歡喝花茶的朋友們來說的話呢，青茶以上發酵程度的茶大多都適合體寒濕氣重的人群，比如我們常說的普洱茶、紅茶等。普洱茶能夠促進消化食物減輕腸胃負擔，而且普洱生茶內含的物質是非常豐富的，飲用後能夠舒緩身心，讓人保持愉悅抑制濕氣的加重；而紅茶更是屬於溫性茶，能夠消除水腫，祛除身體內的濕氣暖身暖胃，更適合寒冷的冬季飲用。
除此之外，如果濕氣過重，薏米茶也是不錯的選擇。有壹些朋友會單獨買了薏米自己炒制之後沖泡著喝，也是祛濕的“利器”。養生茶如果覺得麻煩的話，其實有壹些養生粥也可以煲來喝壹喝，過個溫暖的冬季，湯粥又怎麽能少得了呢。