中醫:枕頭低容易造成供血不足。
枕頭高容易引起頸椎病，很多落枕患者都是因為枕頭太高而睡覺；低枕容易造成血液供應失衡和鼻粘膜充血腫脹，而鼻粘膜非常敏感，壹腫脹就會影響呼吸。如果睡醒後頸肩酸痛，也可能是枕頭太低或者沒有使用枕頭造成的。
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西醫:枕頭太高或太低對頸椎都不好。
枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證睡眠時頸部的生理曲度不變形。枕頭過高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎某壹部位被過度壓迫，破壞頸椎正常的生理前彎角度，壓迫頸椎神經和椎動脈，引起頸部疼痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等腦神經衰弱，容易導致骨質增生。枕頭過低，頸部不但不會放松，反而會破壞頸椎的正常曲度。所以枕頭過高或過低都會影響頸椎，引起各種頸部癥狀。
結束
* * *相同的建議:
枕頭高度
壹般來說，枕頭高度為10-15 cm，具體大小取決於每個人的生理弧度。生理弧度大家都不懂，所以枕頭的高度略有不同！
枕頭硬度
枕頭的硬度要適中。壹般蕎麥皮，谷殼，蒲棒枕頭是比較好的選擇。當然也可以用壹些藥物，比如決明子，野菊花，但是現代的枕芯都是考慮這些的。如果自己做枕頭，需要考慮枕頭的硬度。雖然古代有玉枕，但那只是地位的象征，不是為了健康！
枕頭尺寸
枕頭的長度通常比肩膀長。不要用太小的枕頭睡覺，因為當妳翻身時，枕頭不能支撐妳的脖子，太小的枕頭也會影響妳睡覺時的安全感。有些人喜歡用什麽樣的不規則枕頭是很個人化的，但是要考慮是否會損害睡眠質量。
枕芯選擇
枕芯應具有柔軟的手感和良好的彈性、透氣性、防潮性和吸濕性。現代科學技術大大提高了枕芯的性能。記憶棉、太空棉、乳膠都讓枕芯的性能越來越好，非常有利於睡眠。
需要註意的事項
綜上所述，為老人選擇壹套符合以上要求的枕頭，才是適合老人的枕頭！當然各種材料都是根據自己的喜好和經濟條件。作者簡歷和簽名都是不錯的選擇！可以適當關註壹下，作為自己選擇的參考！當然都是為了孝順！