在坐月子的那個時候沒產婦有非常多種的飲食的護理註意事項，就比如需要調控好各方面的營養，盡量減少各種刺激性的食物的攝入，要保障身體良好的代謝，減少不良飲食帶來的各種身體的異常傷害。那麽月子餐木瓜怎麽吃?
月子餐木瓜怎麽吃在月子裏吃木瓜可以把木瓜和牛奶等壹起煮，選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用，將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。木瓜營養非常豐富，有“百益之果”的美譽，產婦坐月子食用大有裨益。
坐月子期間的產婦可以把木瓜煮著吃。木瓜營養非常豐富，有“百益之果”的美譽，產婦坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便潤腸等功效外，還可以促進傷口愈合，有利於剖腹產產婦和側切產婦的傷口愈合。此外，木瓜還有催乳的功效，能讓產婦給寶寶更多的營養。
喝湯太多會膩的話可以嘗試把木瓜做成甜品來吃，既可以當零食吃又對自己的身體有好處。做法：壹個木瓜、牛奶根據自己喜歡喝的牌子就好。先把木瓜籽挖出來，然後把木瓜切小塊放到盛到牛奶的容器裏面，上鍋蒸。蒸的時候水開壹分鐘就可以關火了，不然就會煮爛變成豆腐腦壹樣的物質就不好喝了。
木瓜月子餐的做法木瓜去皮 把籽挖掉 切成小塊 放入蒸鍋先蒸壹下(月子期間不能吃涼的)。蒸好倒入小奶鍋 用勺子把它碾碎 可以留壹小部分不太碎的，奶鍋倒入兩盒牛奶(做完夠盛兩碗 嫌多可只倒入壹盒)。奶鍋放到煤氣上小火煮 可以用勺子試試溫度 不要超過40度，會把牛奶營養破壞，盛入碗中 完成。木瓜牛奶的烹飪技巧：牛奶溫度不要超過40度，會破壞營養哦。
材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。 做法： 1、木瓜去核、去皮、切塊。 2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。 3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。 4、將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。 小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。