首先，燕麥牛奶
燕麥牛奶已經成為上班族早餐的必備。短短幾分鐘，壹碗營養早餐粥就能吃完。網上有各種燕麥。根據自己的口味選擇。壹般都是各種堅果和幹果，含有大量的蛋白質和維生素。輕輕泡壹下就好了，口感細膩，容易吸收。
第二，面包
面包也是很多女生早餐的首選。攜帶方便，味道不大。可以在公交車上吃，也可以在上班路上吃，節省時間。面包店現在也隨處可見。有各種各樣的面包，如肉和蔬菜，三明治和奶油面包。早上吃壹口，精神飽滿的去上班！
軟軟的，配上番茄醬、沙拉醬、辣醬和壹些配菜，早餐不用花太多時間就可以這麽豐盛！
親愛的朋友們，記得吃早餐。
最適合當早餐的六種快餐比方便面還方便，可以多睡10分鐘！
早餐喚醒身體，開啟身體的高效代謝；早餐可以先給大腦補充能量，讓我們對壹天的工作和學習有清晰的思考和判斷，所以每
六、黑芝麻糊
黑芝麻粉壹般含有黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、花生、腰果等堅果。通過科學的配比，均衡的營養，做壹碗早餐簡單方便。
動詞 （verb的縮寫）酸奶
非常適合搭配酸奶的早餐，味道鮮美。它營養豐富，含有我們人體需要的成分。每天喝壹杯，有益身心健康。搭配新鮮水果，口味多樣，是壹天好心情的來源。
第四，搶蛋糕
吃膩了外面做的手抓餅，可以試試自己在家做，肯定比外面做健康。把買來的速凍手抓餅放在鍋裏炸，炸出來的餅外酥裏嫩好吃。
第三，雜糧饅頭
如果家裏有蒸籠，可以在冰箱裏準備壹些速食饅頭。現在妳可以在超市裏挑選各種各樣的包子。早上早起，上鍋蒸，然後梳洗壹番。當妳準備出門的時候，饅頭就已經準備好給妳吃了！雜糧饅頭富含大量營養，味道香甜可口，絕對是早餐必備食品！