芒果蛋羹第壹步:提前準備好15g的白涼粉或者10g的多冰粉。如果兩者都不能用明膠或明膠片，實際用量要看說明書。相比較而言，白涼粉和冰粉更便宜，更適合做零食。第二步:青芒果熟了會更甜，去皮切成井字，芒果肉切掉。對芒果過敏的朋友可以轉吃其他新鮮水果。第三步:準備壹個幹凈的深碗，把剁碎的芒果肉放在盤子裏，蓋上壹層。芒果肉應該是150g。第四步:將牛奶倒入鍋中，加入白涼粉，拌勻。開中火，加熱至牛奶微開。不要煮太久，防止牛奶中的營養成分流失太多。綠芒本身是甜的，所以牛奶裏沒有糖。如果口味清淡，可以適當加壹點糖。第五步:將煮好的牛奶倒入玻璃碗中，室內溫度1小時即可完成。南方氣溫高，建議放冰箱冷藏。這個芒果蛋羹不加壹滴水，吃起來很Q。它不添加任何油和糖，熱值相對較低。多吃就不會胖。* * *享受低脂甜點，完全無油低糖，壹滴水都沒有。Q彈爽滑超級好吃。1青芒1盒牛奶，全無油無糖低熱量。寶寶需要鈣來保持身材，女性吃多了也不會長胖。
炒醉蟹原料:肉蟹、蔥、姜、花椒、鹽、白糖、純糧酒、幹辣椒、米酒、醋、味精、植物油。做法:1。在容器中的肉蟹中加入適量的純糧酒，蟹就會醉，去掉腮、胃、腸，切成小塊。2.蔥、姜洗凈，蔥切段，姜切薄片。3、坐在鍋裏加點油。油煮至三成熱時，放入花椒和辣椒翻炒成麻辣香味。4、加入姜片、冬瓜片、蟹塊，倒入米酒、醋、白糖、鹽攪拌均勻。
健脾開胃腌蘿蔔原料:1蘿蔔，剁椒勺，鹽半調味勺，糖1調味勺。做法:1。白蘿蔔去皮，取2/3長度的壹段。剁椒，約1湯匙，保留。2.將蘆葦橫向分成兩半，然後將蘆葦切成半圓形薄片。3.在籃子裏加入大約半勺鹽調味。4.用手抓住蘆葦使其被鹽均勻，並保持抓5分鐘，讓抓得均勻的蘆葦靜置10分鐘。5.靜置後，將蘿蔔擠幹，將剁椒放入筐中，加入約1調味勺糖。6.將胡蘿蔔與剁碎的胡椒和糖混合。7.將攪拌均勻的蘆葦放入密封盒中，放入冷藏室，冷藏24小時以上後取下。