月瓜吃瓜蝦湯的做法月瓜含有多種人體必需的維生素和微量元素，可以調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津，清胃火，減少人的食量，促進糖、糖轉化為熱能而不是脂肪。所以冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜具有抗疲勞的作用，能保持皮膚白皙如玉，潤澤光滑，長期保持身體健美。
原材料:
冬瓜300克，蝦100克，姜絲2茶匙(10 ml)，鹽適量。
練習:
1.小說大蝦買回後，洗凈後去掉蝦線，去掉蝦頭。
2、冬瓜去皮去皮，洗凈切成小塊。
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3、鍋中放入適量的水加熱；加入姜絲，倒入冬瓜塊和蝦仁；
4、大火煮至小火，直至瓜熟。
5.後來，加入適量的鹽鹹味露調味，撒上壹些香菜，以配合顏色，然後服務。
有必要吃月子餐嗎？隨著人們生活水平和教育程度的提高，現在的產後媽媽都非常重視產後保健。另壹方面，現在媒體更發達了。隨著越來越多80後熟悉的女明星步入家庭，成為母親，各種明星月子餐的宣傳不斷轟炸年輕媽媽的眼睛，各種月子餐的概念深入人心。商家也抓住了這壹難得的商機，開發了各種各樣的月子餐產品。月子中心的月子餐、國外送的月子餐、網上的月子餐這些名字讓人眼花繚亂。那麽，月子餐真的有必要嗎？
月子餐其實是指產後媽媽在坐月子期間的餐食。無論月子餐有多少個名字，無論商家宣傳的理念有多先進多科學，月子餐的目的都是通過飲食盡快恢復產婦的身體。第二個月調理是改變女人體質的好機會。使用正確的輔食，適當的休息，有助於恢復產前的身體狀況，恢復變形內臟的彈性，改善她的體質。月子餐的飲食如果不合理，不僅對恢復產婦身體沒有作用，甚至可能給產婦身體留下病根，給以後的生活帶來不便。
因此，月子餐的科學、合理、搭配，對產後媽媽坐月子具有重要意義。市面上月子餐產品很多，有需求的產後媽媽壹定要做足功課，根據自身情況選擇合適的月子餐產品。當然，在條件允許的情況下，如果家裏老人有能力有時間幫產婦打理月子，最好選擇家裏的月子餐，這樣方便說，制作方法和食材的安全衛生最重要。