節食減肥，吃的少，腸道容易幹燥，容易便秘。
原料:烏龍茶
做法:用開水沖泡。
功效:幫助消化，解除油膩毒素，減脂。
第二，決明子茶
腸道蠕動不好或者正在節食的人容易便秘。可以試試決明子茶。
原料:決明子
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
第三，菊花茶
清火減肥最方便的飲料。
原料:幹菊花少許。
做法:用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
第四，荷葉茶
當姐妹們情緒低落，精神壓力過大時，可以試試荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，利水消腫。
五、麥芽茶
體內排氣不暢容易引起腹脹、腹脹。這類朋友可以試試麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加入壹小袋冰糖，用熱水沖泡。
功效:開胃健脾，消食消脹。
六，檸檬
具有減脂解膩的雙重功效，還能美白肌膚。女士可以多喝點。
原料:檸檬壹個。
做法:擠檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜，然後將壹兩片檸檬放入茶水中浸泡。
功效:減脂、助消化、美白。
七、普洱茶
普洱茶可以幫助消化胃裏堆積的食物，使脂肪和糖分正常消耗。
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
八、玫瑰花茶
不僅可以泡茶釀酒，還具有護胃調經的功效。
原料:幹玫瑰5朵。
做法:用溫水沖泡。
功效:治肝胃氣痛，調經。
九、陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來壹壺陳皮茶，解解油膩。
原料:陳皮4克。
做法:用熱水沖泡。
功效:理氣、疏肝、健脾。
X.山楂茶
吃肉的姐妹最好試試！
配料:山楂10g。
做法:藥鍋水煎服。
功效:消除油脂，排泄體內廢物，散瘀化痰。
十壹、酸滑根茶
姐妹們不妨飯後喝壹杯減肥。
材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。
做法:將上述材料研成粗粉，水煎取汁。
功效:利尿降脂。
十二。蘆薈茶
做法:將三片新鮮蘆薈葉洗凈去刺，切成小塊，放入鍋中，放入水中煮沸至葉片變黃，即可喝湯，吃藥渣。可以加入適量冰糖或蜂蜜調味，也可以加入小排骨壹起熬湯。
功效:健胃潤腸。
十三、無花果茶
做法:將新鮮無花果15克粉碎，放入鍋中或杯中，加熱。
沸水沖泡五分鐘，加入適量冰糖調味。
功效:改善便秘。
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十四、綠茶
做法:將綠茶放入壺或杯中，用熱水沖泡泡茶。
功效:減脂