玫瑰荷葉茶的功效與作用主要有三個作用:分解脂肪、消除便秘、利尿。
玫瑰有助於美容和美白。荷葉自古以來就被譽為減肥良藥，有排水利尿的作用。受肥胖困擾的女性，以及因中年而考慮預防成人病的人，不妨多喝這種茶。經常飲用可以降血壓、降血脂、減肥、防治冠心病、膽管炎、膽結石、脂肪肝、肥胖癥等。
玫瑰荷葉茶的浸泡方法I .玫瑰荷葉茶
成分:玫瑰、荷葉
輔料:洛神花、甜菊、陳皮、決明子。
做法:先將所有材料洗凈，然後將決明子、荷葉放入鍋中再煮5分鐘，加入玫瑰花、甜菊、陳皮、洛神花煮10分鐘，最後取出材料。煮好的茶冷卻後可以放入冰箱，想喝的時候再拿出來加熱。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
材料:6朵玫瑰，2勺荷葉。
輔料:紅棗10枚，山楂幹10枚，檸檬5個。
做法:先將所有材料清洗幹凈，然後將所有材料放入鍋中煮沸，煮15分鐘，最後用檸檬片浸泡2 ~ 5分鐘。出鍋去掉殘渣，只留下紅棗和茶湯。煮好的茶湯可以放冰箱冷藏，喝的時候需要拿出來加熱。
玫瑰荷葉茶的禁忌人群(1)上班族、電腦族、中年胖子。
(2)營養過剩，經常因應酬而吃油膩食物的人。
(3)看重身材，想保持身材輕盈的女性。
(4)上班族和運動量少，容易發胖的學生。
那麽哪些人不適合喝玫瑰荷葉茶呢？
荷葉性寒，脾虛體寒者不宜飲用玫瑰荷葉茶，以免引起腹瀉。當然，準媽媽在例假或特殊時期，如懷孕期間，不宜飲用。
喝玫瑰荷葉茶的註意事項1。浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味，增強功效。
2.玫瑰荷葉茶最好不要用茶葉泡。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
3，另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。
4、玫瑰荷葉茶適合飯後喝，不會刺激腸胃，還能起到減脂減肥的作用！
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