日本豆腐的營養和功效
日本豆腐的功效和作用
1，去脂降壓:使血壓更容易控制，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環。
2.母乳餵養母乳餵養:具有補養氣血、哺乳的作用，對孕婦有哺乳、滋補身體、康復的作用。
3、化痰解毒:清理體內長期積累的毒素，增進健康。
4.抗癌抗腫瘤:延緩和抑制癌細胞的生長和擴散。退化和縮小癌細胞。
日本豆腐的營養價值
日本豆腐是由雞蛋和天然陸地植物提取的有效成分，以及壹些其他可食用的輔料，科學配制而成。放在水裏煮，自動凝結成“日本豆腐”，白如肥肉，營養豐富。可降血壓、祛痰、消炎、美容、止嘔。其口感酥脆，香氣誘人，味道香甜，食後舒適，四季皆宜。是零食的校正器，適合配酒吃，滿足饑餓感。
日本豆腐營養成分很高。每100克日本豆腐含有以下營養成分:
營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量熱量21.00(千卡)鉀125.40(毫克)磷13.20(毫克)碳水化合物3.72(克)鈣60.60(毫克)鎂22.20(毫克)鈉0.6。6(毫克)蛋白質0.66(克)膳食纖維0.78(克)鐵0.48(毫克)硒0.30(毫克)維生素C 13.20(毫克)鋅0.39(毫克)銅0.08(毫克)脂肪0.72(克)錳0.03(毫克)。68(毫克)煙酸0.36(毫克)維生素B1.03(毫克)維生素B2 0.01(毫克)？？？
日本豆腐的適用人群
普通人群、孕婦、產婦、哺乳期婦女、嬰兒均可食用。適用於身體虛弱、營養不良、氣血兩虛的人群。高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化者適合糖尿病人。產後奶水不足的女性要吃。青少年和兒童應該吃。痰火、咳喘(包括急性支氣管炎、哮喘)都要吃。癌癥患者應該吃飯。但胃潰瘍、胃酸分泌過多者，應謹慎食用。