雞肉有很多做法,而且雞肉含有豐富的營養物質,怎樣做,都不會流失營養。
紅燒雞塊。紅燒雞塊中的自然有止痛散寒,了解我有活血化瘀的作用。冰糖有潤肺止咳的作用。
我們可以用大雞腿,蔥姜老抽。孜然,八角,料酒,桂皮,青紅椒,冰糖,蠔油,生抽。
第壹步,把雞腿切成小塊,用料酒開始腌制半個小時。
第二步,把青椒,紅椒切成小塊。
第三步,把香料準備好。蔥,孜然,桂皮,八角,生姜。
第四步,把腌好的雞塊瀝幹水分,然後在鍋裏面放油。下雞塊翻炒,可以看到肌肉變白就能拿出來。
第五步,加入生抽,少老抽,蠔油,然後再放水。
第六步,放香料蔥。然後用小火燜15分鐘。
第七步,再加入壹點冰糖。
第八步,加入五青椒紅椒,開始翻炒。
第九步,就可以了,這樣紅燒雞塊的做法做好了。
今天我們來做辣子雞,辣子雞的雞腿兒,有維持皮膚和粘膜健康的作用。姜可以化痰止咳,八角可以止痛,溫陽。
準備食材:雞腿兒,蔥,筍,辣椒幹,花椒,蔥頭,八角,茴香,桂皮,鹽,醬油,味精。
第壹步,將雞腿兒清理幹凈。
第二步,把雞肉從骨頭上剃下來。切成2cm的小方塊。雞肉中加入鹽,白胡椒和壹點點醬油攪拌均勻。
第四步把青椒切成圈。第五步,把幹辣椒用剪刀切成小段兒。第六步,把所有的材料準備好。
第七步,不放油,可以多放壹點兒,等油熱了之後。
第八步,把雞肉放進去開始炸。
第九步,等他肌肉變成黃色的,微微有點焦就可以撈起了。第十步,在鍋裏面重新放油,多放壹點兒。然後放入姜。第11步加入姜片兒從頭變成金黃色。
第12步,放蔥和青辣椒。第13步,然後加八角,桂皮,茴香,幹辣椒,花椒爆香。第15步,放雞精,鹽,醬油,然後用中火慢慢的翻炒。
第16步,加入雞精,這個時候就可以裝盤了。註意!如果不喜歡花椒,藤椒的,也可以都用花椒,這樣,辣子雞不會特別的麻,放入壹些花生米或者壹些熟芝麻。會更香。