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魚湯最正宗的做法。

魚湯,營養豐富,食療效果不可小覷,而且不同種類的魚有不同的保健功能,所以往往成為很多湯的主料。舉個簡單的例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、健腦、清熱解毒等作用。

配合冬瓜蔥湯服用,緩解水腫癥狀;如果用少許貝母煮,可以起到消炎的作用,治療咳喘。

工作方法

冬筍魚湯

原料

冬筍30克,酸菜30克,肥肉30克,黃魚1條(約500克),蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、鹽、味精各適量。

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各種魚湯

1.先將黃魚去鱗,去內臟,洗凈,做冬筍,切片,白菜洗凈,切碎;豬肉洗凈,切片備用。

2.鍋裏加熱花生油,在魚的兩面煎壹會兒;然後鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和調料,先用武火煮沸,然後改用文火15分鐘,再改用文火,撈出蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油。

黃花魚湯

原料

純黃魚200克,蔥花3克,嫩竹筍50克,蔥段5克,熟豬膘20克,紹興酒15克,熟火腿10克,精鹽4克,雞蛋1個,味精3克,姜汁10克,清湯。

工作方法

1.切片黃花魚長4cm,寬2cm,厚1cm。豬膘切成指甲片,嫩竹筍和熟火腿切塊,雞蛋在碗裏敲散。

2.將炒鍋放入中火,放入25克熟豬油,放入蔥和姜末,炒香魚片,放入紹酒、姜汁、清湯、竹筍、鹽和豬肥肉片,煮沸,撇去泡沫,加入味精和濕澱粉,倒入蛋液和熟豬肥肉片。

雞汁魚湯

原料

桂花魚五盎司(約200克),火腿1盎司(約40克),冬筍香菇兩盎司(約80克),湯8杯,龍井茶適量,鹽、油、胡椒粉少許。

工作方法

1.桂花魚切片,用鹽、油、胡椒粉拌勻。

2、火腿切絲,香菇洗凈切片。

3.將湯汁倒入鍋中,燒開,放入桂花魚片和火腿絲,煮5分鐘左右,倒入大湯盆中,加鹽調味。

4.將龍井茶倒入玻璃杯中,放在盆中央,食用前將茶葉倒入湯中。