晚上能吃蘋果。晚上吃蘋果就等於吃砒霜是沒有科學依據的，只不過晚上吃蘋果不被身體所吸收。
吃蘋果的好處：
1.改善呼吸系統及肺功能。如今，城市空氣汙染相當嚴重。生活在這樣的環境中，將不可避免地影響我們的呼吸系統和肺功能。多吃蘋果可以改善我們的呼吸系統和肺功能。
2.它有益於消化。由於蘋果含有蘋果酸和檸檬酸，這兩種物質可以促進胃液的分泌，促進食物在胃腸中的消化。
3.有預防糖尿病的好處。因為蘋果含有蘋果酸，可以穩定血糖，所以糖尿病患者應該多吃酸蘋果。
4.它有消除抑郁的好處。因為蘋果的香氣怡人，可以有效的消除抑郁的感覺。吃蘋果的壞處:1。牙齒和胃粘膜不好。因為蘋果富含蘋果酸，過多的蘋果酸會刺激牙齒和胃粘膜，從而導致蛀牙和胃潰瘍等疾病。
吃蘋果的註意事項：
1.不要和水產品壹起吃。蘋果和水產品會引起便秘。
2.白細胞減少癥患者不應進食。白細胞減少的病人因為吃蘋果生，會加重癥狀或影響治療效果。
3.對牙齒和胃粘膜有害。因為蘋果富含蘋果酸，過多的蘋果酸會刺激牙齒和胃粘膜，從而導致蛀牙和胃潰瘍等疾病。
擴展資料
晚上吃東西確實對身體不好，容易發胖，而且睡前吃太多會影響睡眠。但是蘋果的熱量並不高，只要不是營養過剩已經非常嚴重，晚上吃個蘋果也不會有太大的問題。
晚上我們吃蘋果，需要註意壹下，最好是在睡前的壹個小時前吃蘋果，這個時間吃壹個蘋果，不僅僅能夠幫助我們消除口腔內的細菌，同時還能夠幫助改善身體內的腎臟功能。
另外，由於在蘋果當中含有壹定的鋰、溴元素以及糖分，所以它能夠起到壹定程度上的鎮靜作用，並且全天然無副作用，對於具有失眠、難以入睡的朋友來說，可以有效的改善壹下睡眠問題?
參考資料
百度百科-蘋果