排骨湯清香爽口，具有滋養潤心、壯陽益髓、強身抗衰老的養生功效。下面給大家介紹壹下秋季排骨養生湯，希望對妳有用！
秋季排骨健康湯1:玉米排骨湯
食材:排骨適量，玉米適量。
制作:
排骨洗凈，放鍋裏焯壹下。
將排骨放入湯鍋中，放入適當的水中。
將玉米洗凈，打碎，放入鍋中。
準備紅棗，洗凈，
排骨湯清香爽口，具有滋養潤心、壯陽益髓、強身抗衰老的養生功效。下面給大家介紹壹下秋季排骨養生湯，希望對妳有用！
秋季排骨健康湯1:玉米排骨湯
食材:排骨適量，玉米適量。
制作:
排骨洗凈，放鍋裏焯壹下。
將排骨放入湯鍋中，放入適當的水中。
將玉米洗凈，打碎，放入鍋中。
準備紅棗，洗凈，用刀切開壹點縫隙，煮的時候容易入味。放入鍋中，煮沸。此時加入料酒和醋。
燉30到40分鐘，加點鹽。
秋季排骨養生湯2:蓮藕排骨湯
材料:蓮藕500克，排骨750克，胡蘿蔔250克，
材料:蜜棗2個，生姜1。
練習:
1，準備好所有材料。
2.排骨洗凈，切成6厘米左右的塊。
3.把它放在壹壺開水裏，把臟血擠出來。
4.取出，用流動的清水洗去浮沫，瀝幹水分備用。
5.蓮藕去皮，切塊。
6、胡蘿蔔去皮切塊。
7.生姜去皮，用刀背輕輕拍打，蜜棗洗凈備用。
8.在湯鍋裏倒入適量的水，倒入所有準備好的材料。
9.大火煮開，再轉小火繼續煮，約1.5小時。
飲用時，根據個人口味加入適量的鹽。
祛燥潤膚具有健脾養胃、滋陰益血、止瀉止瀉的功效，適用於家庭中的所有人群。
美味小貼士:
1，排骨做湯之前壹定要焯水。
2.盡量避免用鐵鍋煮蓮藕湯，因為鐵鍋煮的蓮藕湯顏色會呈灰黑色。
秋季排骨養生湯3:胡蘿蔔板栗排骨湯
材料:排骨500克，栗子300克。
制作:
栗子洗幹凈後，在表面切壹刀。在沸騰的鍋裏，煨三到五分鐘，停火，燉壹會兒，剝壹個再拿壹個。涼了就不容易剝了。
栗子去皮，胡蘿蔔切成滾刀塊。
浸泡排骨，洗去血水。
排骨用溫水放入鍋中。焯水後用溫水沖洗。
焯水排骨，另壹個鍋，熱水鍋。加入姜和蔥，煮沸後燉5分鐘。
燉大約20分鐘後，加入栗子和胡蘿蔔，燒開，然後燉至熟。
用鹽調味的燉湯。
把碗裝滿。