桿
鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鎂、鋅、硒等營養物質，對兒童消化不良有輔助作用。另外，還有壹個關鍵點。鱸魚刺少，味道鮮美，營養豐富，適合寶寶食用。鱸魚可以富含蛋白質和鈣，還可以促進消化，對消化不良或健腦益智有好處。
推薦食譜:清蒸鱸魚
材料:1鱸魚(洗凈)、1大蔥、3片姜、20g紅椒、20g黃椒、15ml料酒、20ml油、5g白胡椒、30ml蒸魚、醬油。
做法:鱸魚洗凈，加入料酒和白胡椒粉腌制15分鐘。蔥白、鮮姜、紅椒、黃椒分別切成細絲，放入碗中，用冷水浸泡備用。將腌制好的鱸魚切成段放在盤子裏，移至蒸籠蒸5-8分鐘。熟了拿出來，淋上蒸魚和醬油，再撒上各種蔬菜絲。將油加熱至八成熱，用勺子將熱油倒在低音部分。
鱔魚
鰻魚含有豐富的維生素A、維生素E、維生素B，對防止視力退化、保護肝臟、恢復精力大有裨益。同時，鰻魚肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，特別是鐵，因此具有補虛、養血、祛濕的功效，是久病體弱、貧血等患者的良好營養品。給寶寶吃鰻魚可以補充豐富的維生素和礦物質，還有補腦的作用，對緩解貧血、增強智力有好處。
推薦食譜:鱔魚粥
材料:大米粥1鍋、鱔魚1條、姜絲5克、韭菜末5克、白胡椒粉2克、鹽3克。
做法:將鱔魚洗凈，切段備用；粥底燒開，放入鱔魚段和姜絲；大火燒開後，轉小火繼續煮15分鐘；吃的時候加韭菜，白胡椒，鹽調味。
關於適合寶寶吃的魚的介紹，相信大家都有所了解。魚營養豐富，能提高免疫力。魚可以促進食欲，補血，恢復體力，提高免疫力。寶寶可以經常吃這樣的食物，對促進發育有好處。