制作過程如下:
1、準備蘿蔔500克,青蘿蔔或者白蘿蔔都可以,這種方法胡蘿蔔也適用。洗凈、去皮,插成細絲。插出的蘿蔔絲盡量短壹些,這樣有利於炸制。
2、將蘿蔔絲焯壹下水,開水下鍋,加入少許的鹽,以保持蘿蔔脆爽的口感。焯水1分鐘,去除蘿蔔的苦味和辣味。撈出,控幹水分,倒入壹個大碗中,備用。
3、準備剩饅頭半個,去掉饅頭的表皮,搓成碎末,放入蘿蔔絲中,這樣炸出來的蘿蔔丸子,口感會特別的酥脆,如果沒有,也可以用面包糠代替。再打入壹顆雞蛋,使炸出來的蘿蔔丸子更加蓬松柔軟。
4、加入鹽,雞精,白胡椒粉,再加入1小勺小蘇打,小蘇打可以使丸子外皮更加酥脆,並且炸出來的丸子涼了也不會回軟。
5、攪拌均勻後,準備80到100克的面粉,分次加入蘿蔔絲中。面粉不能加入太多,面粉越多,炸出的丸子越硬。面粉的量,足以使丸子成形就可以了。接著加入蔥花和油。加油可以使炸出的丸子更加酥脆且涼了不太硬。
6、起鍋熱油,多加入壹些油,油溫六成熱,小火,下入蘿蔔丸子。註意,全程小火,定形之前不要翻動丸子。定形之後,慢慢翻動丸子。
7、炸3到4分鐘,炸至表面金黃酥脆,瀝幹油,撈出鍋。
外表酥脆的蘿蔔丸子就炸好了。蘿蔔在民間素來有“小人參”的稱號,科學研究表明,蘿蔔營養豐富,維生素C的含量比梨高8到10倍,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沈積。同時,蘿蔔還能潔凈血液和皮膚,降低膽固醇,有利於血管彈性的維持。不僅如此,蘿蔔還能增強機體免疫力,並能夠抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要意義。如果您喜歡我的文章,就請動動您那發財又悠閑的小手,轉發、關註、點贊和收藏吧,好讓更多的朋友也能看到哦。