《中國中醫藥大辭典》記載了茶油的功效：“茶油不僅營養豐富，且具有重要的藥用價值，可概括為:増強血管彈性和韌性，延緩動脈粥樣硬化，増加胃吸收功能，促進內分泌腺體激素分泌，防治神經功能下降，提高人體免疫力。”
好處壹：美白護膚
山茶油含有維生素E和抗氧化成分，能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，令肌膚更有光澤。晚上臨睡前，滴上幾滴山茶油。堅持兩個星期，皮膚會更加白嫩細致，光滑有彈性。洗完澡後，全身塗抹壹點山茶油，可以讓皮膚保濕、潤滑，從而有助於保持女性的體態美。
好處二：淡化細紋
在眼肚位置、眼角、嘴角等地方會有細紋出現，抹上山茶油，稍作按摩，可以淡化細紋。去除妊娠紋，用茶油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋。防眼角皺紋，用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。
好處三：殺菌消毒
山茶油茶多酚，具有消炎、滅菌、抗氧化，消除紫外線誘導的自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。《本草綱目》記載，山茶油有“明目亮發、潤腸通便、清熱化濕、殺蟲解毒”之功效。由此看來，很多人喜歡吃山茶油，年輕人對山茶油也越來越偏愛，也就不足為奇了。作為我國特有的傳統食用植物油，我們更應該將山茶油的文化傳承和發揚光大！