剛開始懷孕的時候有可能女性的食欲會增大，但過壹兩個月後，很有可能食欲會嚴重下降。食物偏好也會改變，喜歡吃酸的東西，比如梅幹。但是值得註意的是，梅幹屬於腌制食品，並不新鮮。那麽懷孕初期能吃楊梅幹嗎？孕婦吃楊梅幹註意事項？
懷孕初期能吃楊梅幹嗎首先，先讓我們壹起來了解壹下吃楊梅的好處。其實，楊梅的營養價值真的很高呢！
我們都知道，楊梅吃起來口感酸酸甜甜的，而酸味的食物對於緩解準媽媽們孕期的壹些惡心、反胃、嘔吐等孕期的癥狀都是非常有幫助的。如果準媽媽們在懷孕期間吃壹些楊梅，是能夠緩解孕期的不適癥狀的。
除此之外，楊梅還能在壹定的程度幫助準媽媽們提高食欲。這樣準媽媽們就能夠吃得更多，及時的為寶寶輸送更多的營養啦！
那麽對於楊梅本身來說，其所有的不僅僅只是草酸、氨基酸、檸檬酸等酸性元素，還有鈣元素、磷元素、鐵元素等，這些可都是寶寶生長發育很重要的營養元素哦！並且，楊梅中所含有的這些營養元素的量都是很多的，幾乎是大多數水果的十倍左右了。
不只是這些營養元素，楊梅中還有礦物質、維生素、蛋白質等營養，所以說，楊梅的營養價值真的非常高，壹身是寶。
其實，並沒有實質的證據證明孕婦不能吃楊梅，所以說呢，準媽媽們在懷孕期間還是可以通過吃楊梅來補充營養的。不過，準媽媽們畢竟是特殊群體，在吃楊梅的時候，還是要有壹些講究的。
孕婦吃楊梅幹註意事項1、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅幹含糖量不低。另外，由於楊梅比較酸，壹次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。
2、壹些市面上賣的楊梅幹的加工工藝可能會糖精鈉、色素超標，有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑，這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康，所以在選購楊梅幹時壹定要選擇正規廠家生產的。如果可以的話，也可以到市場上購買新鮮的梅子自己動手制作，那樣會健康得多。主要工藝流程：選料→鹽漬→曬乾→漂洗→糖漬→曬制→包裝→成品。
3、孕婦吃楊梅幹壹定要註意適量，每天2-3顆即可，如果孕婦本身是濕熱、痰濕或者陰虛體質，都不適宜食用楊梅幹的。
這就是主要的註意事項，希望對妳有幫助，祝健康！