推薦五款補血保健品
對於貧血的朋友來說，如果發現貧血的癥狀，壹定要及時搶救，以免造成更大的傷害。吃補血是個好方法。當然，除了科學飲食，我們也可以服用壹些補血的保健品。下面給大家介紹幾種常見的補血保健品。
壹.鐵和葉酸
大多數貧血是因為體內缺乏鐵、葉酸等營養物質。因為體內的鐵是產生血紅素的重要營養物質之壹，其主要功能是在體內合成血紅蛋白，參與各種氧化還原酶的合成。因此，女性貧血應補充鐵元素，以彌補體內營養的不足，達到體內營養的平衡。此外，葉酸是制造紅細胞的必需營養素之壹，它可以間接參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而在造血中發揮作用。
第二，維生素
維生素是補血和制造紅細胞的必需營養素，包括維生素B12、維生素B6和維生素c，其中維生素B12能加速紅細胞成熟，制造新血，緩解貧血等癥狀；維生素B6有利於維生素B12的吸收，增強維生素b12的造血功能。維生素C能有效維持活性葉酸，促進鐵的吸收利用。
第三，蛋白質
蛋白質是補血保健品中必不可少的選擇之壹，因為蛋白質是制造人體血紅蛋白和紅細胞的必需營養素之壹。如果人體缺乏蛋白質，就會引起貧血等癥狀。所以貧血的女性要多攝入蛋白質，這樣才能補血。
第四，鹿血
鹿血是女性補血佳品，因其含有18種完全氨基酸、維生素、酶、脂肪酸、鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用於營養性貧血、體虛、失眠多夢、易疲勞的女性。
五、阿膠
長期服用阿膠可以刺激骨髓的造血系統，使其更快的產生血液，增加血細胞的數量。這主要是因為阿膠含有豐富的氨基酸和微量元素，不僅能補充體內所需的營養，還能促進鈣的吸收，起到補血養血的作用。