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綠豆怎麽吃?

綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、解暑、利尿、祛痘的作用。而且這種小豆可以磨成豆粉,可以做成豆芽,也可以煮熟炒。對於廚師來說,這是壹種非常友好的配料。下面給大家介紹三種綠豆的做法,廚房新手也不怕!

綠豆糕

準備好去皮的綠豆,先用溫水泡壹下,等水涼了再換幾次水,這樣綠豆會變得很軟,感覺可以用手擰。將綠豆用水浸泡後,瀝幹水分,放入鍋中蒸熟。水燒開後,蒸20分鐘左右。這時候綠豆都裂開了。將蒸熟的綠豆取出,放入攪拌機中,加入少許涼開水,制成壹種細膩的綠豆糊。準備壹個幹凈的小鍋,無水無油,加少許黃油,小火加熱。融化後,放入綠豆沙,加入少許白糖,攪拌均勻。在加熱的過程中,不斷攪拌,以免燒鍋。加熱後用模具固定綠豆餅的形狀,放涼。

綠豆湯

將壹碗綠豆洗凈,放入高壓鍋內膽中。在內膽中加入8碗-10碗清水。如果喜歡喝濃壹點的,也可以少放壹點水。但是因為綠豆沙煮壹段時間後會變稠,所以至少要放5碗水。將內膽放入高壓鍋,選擇“豆/筋”功能,煮熟即可。如果沒有高壓鍋,可以用電飯煲。可以用“豆”功能選豆功能,不用也可以選湯功能。煮好的綠豆湯,放點冰糖進去。靜置,冷卻後再飲用。如果妳喜歡涼快壹點,可以在喝之前放在冰箱裏。這樣煮出來的綠豆湯,湯汁足,每勺綠豆足;綠豆煮到開花,但不全融化。它們有嚼勁,吃起來很舒服。

綠豆醬

提前泡綠豆,大概三四個小時。我泡了壹晚上,洗幹凈了。家裏種的綠豆很醜,不要介意。放在電壓力鍋裏,水大概不到壹個手指關節的高度。不要過量,不然炒的時候會很累。把電壓力鍋轉到豆子,插上電源,然後讓它自己燒。煮好後,取出綠豆沙,分幾次將綠豆加入料理機中調成糊狀。我喜歡粗的顆粒大壹點,我喜歡細的打壹會兒。將打好的綠豆沙放入不粘鍋中,用小火至中火翻炒。翻炒壹會,加入糖,繼續翻炒,直到水差不多幹了,加入油,翻炒至均勻吸收。至於幹濕程度,可以自己掌握,壹般形成壹團就夠了。直接吃的話可以稀釋。做餡的話需要炒幹。