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夏季食譜中有哪些湘菜推薦?

湘菜的夏季烹飪方法

蘋果魚頭

原料:1鱅魚(重約1500g)、5塊壓縮餅(也可以用煎餅、玉米餅、芝麻餅代替)、50g洋蔥、100g青紅椒、30g香菜。

調料:2大瓣A、4片白芷、50克蒜瓣。b豆瓣醬15g,李錦記海鮮醬,香滑花生醬,王致和大腐乳(搗碎)各5g,鼎豐南牛奶15g。c紅浙醋25g,白糖15g,醬油5滴,自制魚汁15g,蠔油10g,鹽5g,太太樂雞精3g,胡椒粉3g。d鹽、味精各5g,蔥段、姜片各10g,色拉油1.5kg,生粉20g。E 15g紅油,5g蔥,5g青椒,5g紅椒。

制作:

1.洋蔥去皮切絲;青紅椒去籽,切成小圈;香菜切成2厘米長的段。

2、將鱅魚宰殺幹凈,從尾部切下4寸,帶魚尾的部分留作他用;魚頭洗凈,對半切開,去腮,去魚身中骨,用鹽、味精、蔥、姜片腌制10分鐘,拍生粉備用。

3.鍋中加入色拉油,將魚頭用粉煎3分鐘,燒至六成熱時表皮變硬,撈出控油。

4.鍋內色拉油燒至七成熱時,加入調料A炒1分鐘,撈出控油;鍋內留油30g,七成熱時加入調料B炒1min,加入調料C,清水400g大火將魚頭燒開,文火10min至魚湯粘稠,出鍋倒入平底鍋中,底部放蔥、青椒、紅椒、香菜,繼續小火燉3-4min。魚頭端上來後,倒入熱騰騰的紅油,撒上蔥、青椒、紅椒。

註意:

1,燒魚頭的時候用大火燒開,然後改小火。

2、魚頭不宜高溫油炸,油溫控制在六成熱左右即可,否則容易破壞魚頭的營養。

3.鱅魚價格很便宜(6元/斤左右),但是營養豐富,但是魚頭的腥味特別重。清洗的時候可以滴壹點白醋,腌制的時候可以滴壹點白酒。

備註:

1.自制魚汁的制作方法:1桶海天大桶(重約2400 ml)、1瓶李錦記蒸魚醬油(重約480 ml)、1瓶李錦記雞汁(重約480 ml)、0.5瓶海天海鮮醬油(重約250 g)。白糖200克(冰糖效果最好)、胡蘿蔔2根(切成小塊)(重約250克)、洋蔥50克(切成小塊)全部放入鍋中,加清水2公斤燒開,改小火慢煮至胡蘿蔔、洋蔥軟爛,然後從火上濾汁。

2.快速上菜的方法:按照原食譜的介紹進行第四步,將魚頭和清水燒開(大批量生產時調料A、B、C的量可略加),關火後利用爐子余溫靠火30分鐘,離火後將魚頭重新包裝。客人點菜時,將魚頭放入蒸鍋加熱5-6分鐘,然後取出放入鍋中,再倒入第四步煮好的少許湯汁小火燉2-3分鐘,再放入鍋中繼續煮。