1，西紅柿減肥嗎
西紅柿可以減肥。
西紅柿是壹種很好的減肥產品，熱量低，富含水分和膳食纖維，不僅使人容易產生飽腹感，還能促進代謝廢物的排出。多種番茄減肥法，如夜番茄減肥法、黃瓜番茄減肥法等。，將西紅柿與其他食物搭配，享受美食，輕松減肥。
2.吃西紅柿的減肥效果
妳可以先和晚餐壹起吃。妳可以把生西紅柿切片，做成糖水西紅柿。聖女果也可以直接做成蔬菜沙拉，或者和其他蔬菜壹起煮。可以邊吃邊喝點番茄汁，也可以加點番茄醬和番茄罐頭來調節口味。堅持3個月到6個月。很多人急於求成，往往過了幾天或幾周還看不到效果就放棄了。但從醫學上講，皮膚和指甲的代謝周期平均需要6個月。而且據說人體可以記住持續6個月的狀態，記住之後再保持這個樣子。所以請讓妳的身體記住變瘦後的狀態。
3.飯前吃西紅柿有利於減肥。
西紅柿簡易減肥法提倡飯前吃壹個西紅柿，西紅柿中含有不被人體消化吸收的膳食纖維，在減少米飯和高熱量菜肴攝入的同時，防止身體吸收更多食物中的脂肪。西紅柿特有的酸味還能刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，從而幫助西紅柿中的膳食纖維吸收腸道中多余的脂肪，與廢物壹起排出體外。
對於寒性體質或者腸胃虛弱的人，可以選擇加熱番茄或者番茄汁。西紅柿雖然有利於減肥，但其營養成分主要是維生素C，所以最好的減肥方法是吃早餐和午餐，盡可能註意營養，平均每餐600卡左右；晚餐換成西紅柿。這樣妳就可以輕松的把每天的熱量保持在1400左右。
2、番茄減肥法
1，番茄凍湯的做法
做法:將五個中等大小的西紅柿切開，放入攪拌機中，加入半根無籽黃瓜、半杯青椒、1/4杯洋蔥和壹勺橄欖油。攪拌20分鐘，然後放入冰箱冷藏15分鐘。可以分成四份，每份含76卡路裏。脂肪4克，碳水化合物9克，纖維2克，蛋白質2克。
2、腌制西紅柿的做法
做法:先在鍋中加熱橄欖油，然後加入壹勺大蒜、1/2勺茴香和1/2勺紅辣椒粉。將酸醋和糖倒入鍋中，加熱3分鐘，使糖完全融化，然後冷卻壹段時間。把剛做好的醬放在罐子裏，再放入三個西紅柿丁，然後放入冰箱冷藏4個小時。可以分成六份，每份含77卡路裏。脂肪3克，碳水化合物12克，纖維1克。
3、番茄牛排刨冰。
做法:準備250g瘦牛排肉，在牛排上倒入兩勺酸醋、壹勺橄欖油和1/4勺鹽，慢慢攪拌均勻。然後將四個西紅柿切成塊，加入牛排中，蒸20分鐘後加入兩勺低脂冰淇淋。