1.首先，白細胞低對血小板還是有壹定影響的，所以我們需要吃壹些補益氣血的食物，其中紅棗是我們平時吃的最多的補血食材。還有豬肝、阿膠、菠菜、紅豆等可以幫助我們補血補氣的食材，所以白細胞減少的患者要多吃。
2、高維生素飲食，如酵母面類食物、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜，特別是柑橘類水果，以補充維生素C、B和葉酸等。，這是因為維生素可以提高我們的免疫力，在壹定程度上幫助我們增加白細胞，所以我們需要多吃富含維生素的水果和蔬菜。如果實在不愛吃水果蔬菜，也可以用維生素C泡騰片代替。
3、蘑菇，因為蘑菇含有多糖，其中含有較高的不飽和脂肪酸，對白細胞減少癥有明顯療效，還含有維生素。蘑菇在壹定程度上可以幫助人體提高免疫力，所以白細胞低的患者平時可以泡壹些蘑菇放在湯裏，或者切碎包在餃子裏。
二、以下是白細胞低不能吃什麽食物的介紹:
1.柿子柿子是寒性水果，白細胞低的患者吃了會傷脾胃。
2、菱角，也就是我們說的馬蹄，也是寒性食物，所以白細胞低的患者要少吃。
3、薄荷，薄荷有疏風散熱的性質，所以體質虛弱的人和白細胞少的人不能多吃。
白細胞低的患者，飲食中壹定要多吃營養價值高的食物。他們之所以患上白細胞低，是因為免疫力下降的壹種表現。
擴展數據:
提高免疫力的方法
1，增加抗氧化劑的吸收。抗氧化劑是壹種化學物質，存在於食物中，可以增強免疫系統。可以吃壹些抗氧化的保健品，增強免疫功能。
3.這期間不要做劇烈運動。因為劇烈運動抑制免疫系統功能(與上呼吸道感染相關的免疫系統功能)。如果妳已經形成了規律運動的習慣，那麽這段時間可以做壹些輕度或者中度的運動。
4.壹定要吃足夠的碳水化合物食物，比如米飯等富含澱粉的食物。因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。
5.每天保證充足的睡眠，不要讓自己處於緊張和壓力之下。焦慮和緊張會影響身體的應激激素，從而抑制身體的免疫功能。
6.口罩雖然不能100%的預防感染，但是可以起到壹定的作用，減少感染的機會。
人民網-如何提高免疫力，少生病？嘗試三種食療偏方。