堿水面條適合減肥嗎

　堿水面條是很常見的美食，往面中加入堿水，可以去除面發酵所產生的酸味，還可以使面變得更加蓬松，所以相對其他面條，堿水面條的口感是比較好的，做法也非常多，那麽堿水面條適合減肥嗎?堿水面條的熱量高不高呢?

堿水面條適合減肥嗎

　減肥能吃堿水面，在減肥期間只要不吃過多的辛辣刺激和油膩的食物，堅持壹段時間都能看到減肥的效果。另外不要吃高熱量的食物和飲品，再配合適當的運動，每天堅持跑步和鍛煉，可以使自己的身體條件看起來更美麗，在減肥期間可以多吃蘋果和香蕉等水果，能夠促進身體的新陳代謝，加速減肥。

　減肥的時候是可以吃壹些堿水面的，面條的熱量相對來說要比米飯要少壹些，對於減肥並不會造成太大的影響。但是也要註意不要壹次性吃得太多，吃堿水面的時候可以適當的搭配著壹些新鮮的蔬菜。最好是將堿水面進行水煮，熱量也比較低，還能夠達到比較好的減肥效果。減肥的時候主要就是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，搭配適當的運動鍛煉，才能夠達到健康減肥效果。

　減肥能吃堿水面，堿水面的熱量不是太高，減肥的時候可以適當的吃壹些，但是壹次性不宜吃太多，在減肥期間飲食方面要以多樣化為主，多吃蔬菜和水果，不要長時間的暴飲暴食，減肥的時候還要多運動壹下，肥胖不是壹兩天形成的，減肥是需要壹段過程的。在減肥期間要保持壹個愉快的心情，不要長時間的熬夜，要做到早睡早起，不要過於的勞累。

減肥掛面和堿水面哪個好

　1、減肥掛面比堿水面好，因為是沒有添加任何添加劑。

　2、堿水面：在面粉加入堿，去除面團中的酸味。

　3、掛面：用谷物或豆類的面粉加水磨成的。

　4、堿水面特點：去除面團中的酸味，使成品更為膨大、潔白、松軟。對好堿的關鍵是掌握好堿水的濃度，壹般以濃度40%的堿水為宜。

　5、普通面特點：主要特點是，含水量高、口感好，但保質期較短。壹般在超市或菜市場現做現售。

　面條最適合中午吃:面條可以為人體提供足夠的能量,產生較強的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有壹定的刺激作用。所以中午吃壹碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上壹般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。

　面條要溫乎乎地吃:面條的吃法多種多樣,有過水涼面,也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷,太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候,吃碗溫乎乎的面最合適。