1，如果是藥片，要用面膜膏或者蜂蜜溶解，最好不用太多水溶解成糊狀；
2.如果是膠囊，把皮去掉，直接把螺旋藻粉倒進面膜膏裏待用，拌勻。當然也可以用蜂蜜水攪拌成藥膏。
3.最好不要吃過期的螺旋藻，可以作為魚食，也可以磨成粉，倒進花盆土裏當肥料。
擴展數據:
保健功效
1，降低膽固醇
降低膽固醇可以有效預防心臟病和中風的發作。螺旋藻中的γ-亞麻酸能降低人體所含的膽固醇，從而有效降低高血壓和預防心臟病，降低膽固醇。
2.調節血糖
螺旋藻中含有多種降血糖物質，如螺旋藻多糖、鎂、鉻等。，可通過多種途徑(如促進胰島素分泌、減緩糖吸收、促進物質代謝、抗氧化等)調節血糖代謝。).
3.增強免疫系統
由於螺旋藻中的藻藍蛋白和藻藍蛋白都能增強骨髓細胞的增殖活性，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長，促進血清蛋白的生物合成，所以螺旋藻具有免疫增強作用。
4.保護腸胃
胃病患者大多屬於胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。螺旋藻是堿性食物。螺旋藻含有高植物蛋白和豐富的葉綠素和β-胡蘿蔔素。這些營養素對中和胃酸和修復、再生、分泌胃腸粘膜極為有效，特別適合胃腸患者。
通過良好的改善腸道環境，對糖尿病患者也有輔助治療的意義。螺旋藻能提高應急能力，對糖尿病、高血壓、脂肪肝、腎損害有壹定的預防和保護作用。
5、抗腫瘤、防癌和抑癌
抗突變抗癌藥物的作用機制與脫氧核糖核酸(DNA)的修復有關，而螺旋藻中的巖藻多糖、β-胡蘿蔔素和藻藍蛋白都具有這種作用，因此螺旋藻在抗腫瘤和抗癌方面具有重要作用。
6、防治高脂血癥
螺旋藻含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸占總脂肪酸的45%。它們是細胞膜線粒體中磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三酯在肝臟和血管中的堆積，避免損害心血管系統的正常生理功能。
7、抗氧化、抗衰老、抗疲勞。
自由基是人類衰老和疾病的根本原因之壹，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反應清除自由基。螺旋藻能減少運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，具有抗運動疲勞作用。
8、貧血的治療
缺鐵性貧血是壹種非常普遍的現象，而螺旋藻富含鐵和葉綠素，可以有效改善人體的貧血。螺旋藻富含活性鐵、維生素B12和葉綠素，是合成血紅蛋白的原料和輔酶。
而且螺旋藻中的藻藍蛋白和藻藍蛋白能增強小鼠骨髓中嗜多染紅細胞與紅細胞的比例，因此螺旋藻能從多方面促進血紅蛋白合成和骨髓造血功能，起到抗貧血的作用。
參考鏈接:百度百科-螺旋藻