壹、海帶排骨湯的做法原料:排骨400克,海帶150克,蔥、姜片、精鹽、黃酒、香油。
方法:
1.浸泡海帶,放入蒸籠蒸半小時左右,取出後放入清水中浸泡4小時。泡透後洗凈,控水,切成方塊。排骨洗凈,用刀沿骨切開,切成4厘米的小塊,放入開水鍋中焯壹下,撈出放入溫水中浸泡。
2.在幹凈的鍋中加入1,000克清水,放入排骨、蔥片、姜片、黃酒,大火燒開,撇去浮沫,中火煨20分鐘左右,倒入海帶塊,大火燒開10分鐘,撈出姜片、蔥片,用精鹽調味,倒入香油。
特點:此湯爛而無骨,海帶滑。整個菜很好吃,湯也很鮮。
功效:《本馮靜原》說豬肉有“養肝益精血”的功效。
根據《趣味生活飲食譜》記載,海帶有“外瘦、癰、瘺、痔,可治”的作用。
所以海帶燉排骨可以緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。
二、冬瓜排骨湯的做法原料:排骨半斤,1斤冬瓜,鹽,香菜。
方法:
1,冬瓜切寸。
2、排骨燙到血。
3.將排骨用水煮至七成熟,加入冬瓜和鹽至熟,撒上香菜。
特點:此湯味道清淡,有利於清熱。
三、白菜排骨湯的做法材料:白菜心2個(約1斤)、排骨400克、鹽1/2茶匙、香菜1根)排骨洗凈,用熱水燙壹下,去血後瀝幹。
2)將大白菜去皮,用滾刀切成片。
3)將排骨和大白菜放入鍋中,加水加熱。
4)高壓鍋開始排氣後,轉小火5分鐘左右,關火排氣,加鹽調味,上桌前撒上香菜碎。