大夥兒多吃壹些葡萄，吃葡萄有促進食欲、健脾開胃效果，並且葡萄香甜可口還有止渴的功效，因此吃葡萄最好不過，現在正是吃葡萄的好時候，葡萄很多發售，價錢合適，何不天天都吃壹些。
吃葡萄時，有些人光吃果實不要吃外果皮，怕外果皮不足整潔，吃起放心不下，但這樣做就錯了，由於外果皮很有營養，含有大量的原花青素，有非常好的抗氧化的作用，常吃葡萄皮令人保持年輕活力十足，所以才吃葡萄皮的好朋友將來註意啦，把葡萄清洗整潔，帶皮全吞掉，別浪費了。
那樣怎麽樣才能將葡萄完全清洗呢？清洗葡萄，有些人只自來水洗壹洗，甚至把整串葡萄放到自來水龍頭下邊清洗壹下就行，有人用鹽水洗葡萄，覺得這可以清洗，實際上立即水清洗或是鹽水洗都不對！
葡萄皮表面不但有塵土、蛛網等各類臟東西，還有壹些幼蟲粘附，如果要自來水沖壓根洗不幹凈，用食鹽水也只能是除掉壹部分，清洗不到位。清洗葡萄的處理方式流程：除開葡萄，再準備三樣東西，各是涼開水或是純凈水、木薯澱粉、蘇打，這三樣備好我們就能下手清洗了。
葡萄這類新鮮水果不太好儲放，那樣還記得吃多少洗是多少，不必壹次洗過多，而沒洗的葡萄放冰箱儲存就行。現今葡萄大多數都是黑皮膚或是紫黑皮膚的，花青素含量很高，並且這個季節的葡萄口味非常不錯，不要錯過了。選購葡萄的時候要註意二點：
第壹點，挑選葡萄時，盡量選分散的，便是葡萄粒全是豐滿的，全是單獨的，這類葡萄更好吃。而那類葡萄粒所有擠在壹起，拿下來後葡萄粒早已被擠變形了，這類葡萄大多數不好吃，別放反了。以前我便搞錯過，老覺得所有擠在壹起的更好吃，結論每次吃下去都那麽酸酸的。
第二點，挑選葡萄時，最好是選擇果粉粗厚，便是葡萄表面有壹層淺灰色的化學物質，讓葡萄看上去霧蒙蒙的東西，假如果粉比較厚，表明葡萄新鮮的也比較，假如果粉非常少，甚至都沒有，表明葡萄放久了，不新鮮了，不建議選。